Chủ đề: KIẾN THỨC DINH DƯỠNG CHO PHỤ NỮ MANG THAI



Chào các bạn,


Mini game THỬ TÀI MẸ THÔNG THÁI với chủ đề Kiến thức dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai đã khép lại sau 5 ngày nhận bài dự thi (từ 19/8 đến 23/8/2015). Mỗi bài dự thi gồm 10 câu hỏi trắc nghiệm, tương ứng 10 điểm.


Sau đây, BTC xin công bố danh sách người thắng cuộc:



1. 05 GIẢI THÔNG THÁI. Đây là 5 người chơi đã gửi đáp án chính xác nhất và nhanh nhất với số điểm tuyệt đối 10/10








































NoHọ tênEmailĐịa chỉ
1Nguyễn Thùy Linhlinh84.nguyenthuy@gmail.come15 ngõ 80 trung kính cầu giấy hà nội
2Lê Phương Thảo Ngânketuinha01@gmail.com66/4A Miếu Gò Xoài, P.Bình Hưng Hòa A,Q.Bình Tân,TPHCM
3Hồ Quý Trungbanhmycaynong@gmail.comPGD 11 VCB 95 đường láng, thanh xuân, hà nội
4Nguyễn Thị HàMatmotmihn@gmail.comĐông Anh, Hà Nội
5Nguyễn Lanhoabachhopc65dec@yahoo.comLô 301, khu đô thị Kỳ Bá, tp Thái Bình



2. 01 GIẢI CHIA SẺ. Đây là người chơi đã có bài chia sẻ mini game trên facebook nhận được nhiều điểm nhất.














Nick facebookTổng điểm


(đã loại trừ comment, bình luận của chính tác giả)		Link chia sẻ
Bé Quỳnh4632https://www.facebook.com/quynh.be.39/posts/654789787991421?pnref=story





Mỗi người thắng cuộc nhận được 1 giải thưởng gồm 4 hộp sữa công thức sinh học (Ladymil hoặc Biomil plus) 400g tương đương 1 triệu đồng.



Chúc mừng các thành viên đã xuất sắc giành giải thưởng mini game tuần 1. Mời các bạn gửi về hòm thư @gmail.com">profomilkinfo@gmail.com thông tin nhận giải trong vòng 5 ngày từ khi công bố kết quả, bao gồm:



I/ Thông tin của Bố/ Mẹ:


1. Họ tên:


2. Ngày sinh:


3. CMND số:


4. Số điện thoại:


5. Địa chỉ:


6: Email:


7. Bản scan CMND mặt trước và mặt sau:



II/ Thông tin của Bé (nếu có):


1. Họ tên Bé:


2. Ngày sinh:


3. Đính kèm các mặt Giấy khai sinh của Bé:



III/ Vui lòng lựa chọn 01 quà tặng mong muốn


1. Ladymil 400g vị vani


2. Ladymil 400g vị chocolate


3. Biomil plus 1 400g


4. Biomil plus 2 400g


5. Biomil plus 3 400g



THỬ TÀI MẸ THÔNG THÁI tuần 2 với chủ đề Kiến thức dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ diễn ra từ ngày 25/8 đến 29/8/2015. BTC trân trọng mời tất cả các thành viên Webtretho tham gia thử tài tại: http://www.webtretho.com/forum/f4346/mini-game-chu-de-2-kien-thuc-dinh-duong-cho-tre-so-sinh-va-tre-nho-2105371/




Sau đây là đáp án chính xác của bài trắc nghiệm tuần 1



Câu hỏi 1: Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ mang thai là:


A. Phụ nữ mang thai phải ăn gấp đôi lượng thức ăn hàng ngày


B. Không cần ăn quá nhiều, điều quan trọng là phải cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết khi mang thai


C. Ăn như bình thường, không cần để ý quá nhiều vào chế độ dinh dưỡng



Đáp án B. Một chế độ dinh dưỡng thai kỳ khoa học là chế độ đáp ứng đủ nhu cầu tăng thêm của cơ thể người mẹ để nuôi dưỡng thai nhi. Tùy từng giai đoạn, thai nhi có những đòi hỏi khác nhau về dinh dưỡng mà người mẹ cần nắm được để bổ sung đúng và đủ loại dưỡng chất đó. Nhiều người mẹ do sức ép từ gia đình khi mang thai đã ăn rất nhiều, ăn gấp đôi cho cả mẹ cả con. Nhưng thực tế, chế độ ăn thiên lệch khiến dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể bị mất cân đối, thiếu chất này, thừa chất kia đều là điều không tốt cho thai nhi. Thay vào đó, người mẹ chỉ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp 2 ly sữa công thức sinh học Ladymil mỗi ngày trong suốt thai kỳ là đã đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng tăng thêm cho cả mẹ và con. Một nguyên tắc về ăn uống mẹ bầu cần khắc cốt ghi tâm và tuân thủ trong suốt 9 tháng mang thai, đó là “Không ăn nhiều, hãy ăn thông minh”. Mẹ bầu không cần cố gắng ăn nhiều về số lượng, thay vào đó, hãy lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng.



Câu hỏi 2: Theo bạn, axit folic nên được bổ sung vào thời điểm nào?


A. Trước khi có ý định mang thai.


B. Có thai rồi mới bắt đầu bổ sung axit folic.


C. Không cần thiết phải bổ sung loại axit này.



Đáp án A: Bạn nên bổ sung axit folic cho cơ thể từ khoảng 3 tháng trước khi có dự tính mang thai. Nguyên nhân là vì axit folic có vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa sinh con dị tật ống thần kinh. Mà ống thần kinh lại đuợc hình thành rất sớm chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ, đây là giai đoạn mà thai phụ có thể còn chưa kịp biết mình mang thai. Vì thế, nếu đợi đến lúc đi khám thai lần đầu tiên, đợi bác sĩ căn dặn rồi mới uống thì có thể đã… hơi trễ.



Câu hỏi 3: Thai phụ cần tăng thêm bao nhiêu canxi trong khẩu phần ăn hàng?


A. 20%.


B. 30%.


C. 40%.



Đáp án C. Thai phụ nên tăng cường khoảng 40% canxi mỗi ngày (tương đương 1200-1500mg canxi). Tỷ lệ tăng canxi là để hỗ trợ quá trình hình thành xương ở bào thai.



Câu hỏi 4: So với khi chưa mang thai, nhu cầu sắt trong quá trình mang thai tăng gấp mấy lần?


A. 6 lần


B. 2 lần


C. Không thay đổi



Đáp án A. Nhu cầu sắt trong quá trình mang thai tăng gấp 6 lần bình thuờng, mà dự trữ sắt trong cơ thể phụ nữ thuờng lại thấp do bị mất máu hàng tháng qua kinh nguyệt, và còn thấp hơn đối với những phụ nữ đã mang thai nhiều lần do bị mất sắt qua những lần sinh truớc. Chính vì vậy, khi chuẩn bị có con bạn nên uống bổ sung sắt mỗi ngày để cung cấp đủ lượng sắt dự trữ cần thiết cho cơ thể.



Câu hỏi 5: Nếu tình hình cân nặng của người mẹ trước khi mang thai thuộc hạng dư thừa, người mẹ chỉ nên tăng khoảng 4.5kg-7kg trong suốt thai kỳ.


A. Đúng


B. Sai



Đáp án B. Tăng cân quá nhiều tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, sinh trẻ thừa cân, và bắt buộc phải sinh mổ. Trong khi đó tăng cân quá ít lại làm bé con suy dinh dưỡng. Phụ nữ thừa cân nên tăng khoảng 7-10kg, béo phì tăng khoảng 7kg, bình thường tăng 11-15kg, thiếu cân tăng 12-18kg.



Câu hỏi 6: Nếu người mẹ ăn uống thiếu chất trong giai đoạn mang thai, đứa trẻ sinh ra có nguy cơ suy dinh dưỡng



A. Đúng


B. Sai



Đáp án: A. Suy dinh dưỡng bào thai là sự phát triển chậm hoặc kém của thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Đây là thể suy dinh dưỡng sớm nhất, trẻ đẻ ra đủ tháng (270-280 ngày) nhưng cân nặng lúc đẻ thấp dưới 2500g.



Những việc làm của mẹ khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng:


- Ăn nhiều nhưng thiếu: Mẹ ăn nhiều nhưng chưa đầy đủ các loại thực phẩm với chất lượng nguồn dinh dưỡng kém, sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất, dẫn đến chậm phát triển.


- Thiếu sắt: Trong thai kỳ, nếu không bổ sung đủ sắt qua thì quá trình dưỡng thai cũng không hiệu quả, trẻ sinh ra dễ bị nhẹ cân, nhiễm trùng, chỉ số thông minh thấp…


- Bổ sung sớm canxi: Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Sử dụng sớm và quá nhiều, canxi sẽ đọng ở bánh rau, làm giảm chất lượng bánh rau, giảm sự trao đổi dưỡng chất, khiến thai kém phát triển, nhẹ cân khi sinh. Mẹ nếu uống quá nhiều canxi có thể khiến bản thân bị sỏi đường tiết niệu, sỏi thận.


- Môi trường, công việc của mẹ khi mang thai: Nếu môi trường sống của mẹ không tốt, mẹ phải chịu ô nhiễm, áp lực, lao động nặng nhọc sẽ không có đủ các yếu tố như năng lượng, thể chất, tính an toàn để giúp thai nhi phát triển toàn diện và mẹ cũng có nhiều nguy cơ ít sữa, mất sữa sớm.



- Để phòng ngừa suy dinh dưỡng bào thai, các bà mẹ cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng ngày từ những tuần đầu tiên của thời kỳ thai nghén như: đạm, mỡ, vitamin, axit folic, can xi, sắt, I ốt và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp cho thai nhi tăng trưởng và dự trữ năng lượng cho việc phát triển sau khi trẻ sinh ra, Đều đặn uống 2 lý sữa công thức sinh học cao cấp Ladymil trong suốt thời kỳ mang thai là biện pháp tối ưu để mẹ an tâm về dinh dưỡng của cả 2 mẹ con trong suốt thai kỳ.



Câu 7: Những loại thực phẩm cần tránh trong thời gian mang thai


A. Thực phẩm sống


B. Thực phẩm chứa chất bảo quản


C. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ


D. Cả 3 đáp án A,B,C



Đáp án D. Thực phẩm sống như thịt tái, trứng sống, pho mát mềm chứa vi khuẩn và mầm bệnh tác động xấc đến sức khỏe của mẹ và con. Chất bảo quản trong thực phẩm đóng hộp từ từ thâm nhập vào thai nhi dẫn tới trúng độc dần dần, thậm chí gây ra sảy thai hoặc thai dị tật. Ăn nhiều chất béo làm giảm máu chảy từ mẹ tới nhau thai (cơ quan tạm thời nuôi dưỡng thai nhi), do đó làm tăng nguy cơ thai chết non.



Câu hỏi 8: Đặc điểm nổi trội về nguồn nguyên liệu sản xuất ra sữa công thức sinh học cao cấp Ladymil là:


A. 100% hữu cơ


B. Không chất bảo quản


C. Không chất tạo mùi nhân tạo


D. Cả 3 đáp án a,b,c



Đáp án D.


- 100% hữu cơ: Sữa công thức sinh học cao cấp Ladymil được sản xuất tại trang trại bò sữa hữu cơ tại Vương quốc Bỉ. 100% sữa được thu từ những con bò nuôi bằng phương pháp hữu cơ (cỏ nuôi bò, nước, thuốc chữa bệnh cho bò… có nguồn gốc hữu cơ, thiên nhiên). Các thành phần dinh dưỡng bổ sung vào Ladymil đều được chứng nhận là sản phẩm hữu cơ (sắt bổ sung vào Ladymil là sắt hữu cơ chiết xuất từ rau dền, các loại dầu trong sữa từ dầu thực vật tươi sử dụng trong 24h).


- Không chất bảo quản: Vì cảm kết không sử dụng chất bảo quản nên toàn bộ quá trình sản xuất sữa kéo dài trong 24 giờ kể từ khi thu hoạch sữa tươi tại trang trại hữu cơ tới khi sản xuất thành lon sữa thành phẩm. Mọi nguyên liệu từ trang trại tới khi thành bột sữa dinh dưỡng trong lon sữa vẫn giữ được sự tươi ngon và chỉ được bảo quản nhờ môi trường chân không.


- Không chất tạo mùi nhân tạo: Tiêu chuẩn khắt khe của sữa công thức sinh học không cho phép sử dụng bất cứ thành phẩn hóa học, vô cơ nào. Chính vì vậy, hương vị trong sữa được chiết xuất từ trái cacao và vani thiên nhiên. Tạo nên hương vị thanh mát tự nhiên, dễ uống.



Câu hỏi 9: Ladymil được sản xuất với phương pháp tiên tiến nhất hiện nay, đó là:


A. Phương pháp khô


B. Phương pháp ướt 2 lần sấy


C. Phương pháp ướt, phun sấy tươi 1 lần khép kín



Đáp án C. Sữa công thức sinh học cao cấp Ladymil được sản xuất bằng phương pháp ướt, phun sấy tươi 1 lần khép kín. Trong ngành sản xuất sữa trên thế giới, đây là phương pháp sản xuất sữa tiên tiến nhất hiện nay. Quy trình sản xuất khép kín được thực hiện toàn bộ ngay trong 24h (từ giai đoạn vắt sữa đến lon sữa thành phẩm). Với việc phối trộn các vi chất ngay từ giai đoạn sữa tươi sạch, sau đó được phun sấy tươi một lần khép kín tạo nên những hạt sữa ĐỒNG NHẤT giúp BẢO TOÀN ĐƯỢC GIÁ TRỊ SINH HỌC và CHẤT LƯỢNG CAO NHẤT của protein, các vitamin và khoáng chất. Điều này sẽ giúp tạo ra sự hoàn nguyên tuyệt đối gần như sữa tươi.



Câu hỏi 10: 2 ly Ladymil (240ml/ 1ly) mỗi ngày, đáp ứng …(?)… % nhu cầu tăng lên của phụ nữ mang thai & cho con bú về năng lượng, acid béo thiết yếu, khoáng chất và các vitamin


A. 50%


B. 75%


C. 100%



Đáp án C. Sữa công thức sinh học cao cấp Ladymil được nghiên cứu dựa trên chế độ dinh dưỡng tham khảo DRI của Mỹ. Mẹ bầu chỉ cần duy trì thực đơn ăn uống bình thường và bổ sung thêm 2 ly Ladymil mỗi ngày (240ml/ly) là đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của mẹ và bé trong suốt thai kỳ.



THỬ TÀI MẸ THÔNG THÁI tuần 2 với chủ đề Kiến thức dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ diễn ra từ ngày 25/8 đến 29/8/2015. BTC trân trọng mời tất cả các thành viên Webtretho tham gia thử tài tại: http://www.webtretho.com/forum/f4346/mini-game-chu-de-2-kien-thuc-dinh-duong-cho-tre-so-sinh-va-tre-nho-2105371/


TRẢ LỜI HAY- NHẬN QUÀ NGAY- QUÀ TẶNG TRỊ GIÁ 1 TRIỆU ĐỒNG