Top 5 loại rau củ quả ngậm nhiều hóa chất nhất mẹ nên tránh cho con ăn kẻo rước ung thư vào người!
Các mẹ ơi, em mới đọc được bài báo nói về thực phẩm bẩn, thực phẩm ngậm nhiều hóa chất, thuốc trừ sâu nhất. Đọc mà thấy rùng mình quá các mẹ ạ, nhất là các loại thực phẩm này nhiều dinh dưỡng, vitamin rất tốt cho trẻ mà chúng ta hay mua cho con ăn.
Sợ quá, em chia sẻ liền cho các mẹ ở đây để biết và tránh mua cho con ăn nha. Nếu mua thì hãy chọn chỗ uy tín, chất lượng để mua nhé, còn không nên hạn chế cho con ăn thường xuyên kẻo ảnh hưởng sức khỏe đấy!
Cà chua
Dinh dưỡng: Quả cà chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A (tiền tố là beta-carotene), vitamin B, vitamin C, vitamin K, chất sơ, sắt, kali… rất tốt cho trẻ.
Trước đây cà chua trồng theo mùa nhưng hiện cà chua được bày bán quanh năm ở các chợ. Hơn thế, loại thực phẩm ngon lành, bổ dưỡng này để quả chín đều, đẹp, không hư người ta đã không ngại dùng thuốc ủ chín. Vì vậy, cách ăn thông minh nhất là các mẹ mua cà chua sống về để chín, hoặc mua ở chỗ người quen nhé!
Bắp cải, súp lơ
Dinh dưỡng: Súp lơ giàu protein, các axit amin mà cơ thể của bé không thể tự tổng hợp được. Ngoài ra, trong súp lơ còn chứa cả axit folic, đây là axit tham gia mạnh mẽ vào quá trình tổng hợp ADN của tế bào, tăng số lượng tế bào và giúp cơ thể bé lớn nhanh vượt bậc.
Cũng như cải xanh, bắp cải súp lơ cũng thu hút rất nhiều sâu bọ. Theo đó, để giữ rau luôn đẹp đến tay người dùng, người trồng phải phun thuốc thường xuyên, thậm chí vẫn phun thuốc ngay cả lúc thu hoạch để tránh sâu ăn. Và vì vậy, rau không có thời gian nhả thuốc, chúng ta ăn vào ảnh hưởng sức khỏe, nhất là trẻ con.
Khoai tây
Dinh dưỡng: nhiều tinh bột, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt kali và vitamin C. Trẻ ăn dặm khoai tây sẽ tăng cân, cải thiện chức năng não, tăng sức đề kháng
Mặc dù loại củ này lành tính, dinh dưỡng cao rất tốt cho trẻ, nhưng loại củ này ngậm rất nhiều thuốc. Giai đoạn nảy mầm, người trồng sẽ phun thuốc chống sâu bọ, phun thuốc diệt nấm có chứa mefenoxam và clorothalonil, hóa chất kích thích củ to, suôn mượt cũng như trong quá trình cây phát triển sẽ thường xuyên bón phân hóa học cho cây nhanh lớn!
Rau muống
Dinh dưỡng: Trong 100g rau muống có tới 100mg canxi, 37mg phot pho, 1,4mg sắt, 0,7mg vitamin PP, 23mg vitamin C... là những dưỡng chất giúp trẻ nhỏ phát triển toàn diện, chống thiếu máu, bổ sung các vitamin giúp cơ thể khoẻ mạnh, tăng khả năng miễn dịch, chống bệnh tật…
Nhưng loại rau này để rau xanh tốt mơn mởn, ngườitrồng rau thường mua nhớt thải về tưới hàng ngày hoặc trồng rau ở những nơi kênh rạch bẩn, ao tù khiến rau muống bị ô nhiễm nặng.
Cải bẹ xanh
Dinh dưỡng: Trong cải bẹ xanh gồm có: vitamin A, B, C, K, axit nicotic, catoten, abumin… rất tốt cho sự phát triển của trẻ
Tuy giàu dinh dưỡng vậy nhưng loại cải này thực tế thu hút rất nhiều sâu bọ, và để khử sâu bọ người trồng rau phun rất nhiều thuốc. Chưa kể, để rau tươi lâu, không giập người ta còn dùng chất bảo quản nữa :(
Hic, em cũng có con nhỏ nên rất thận trọng trong vấn đề ăn uống của con. Vài chia sẻ của em hy vọng các mẹ lưu tâm đến việc chọn thực phẩm sạch, an toàn cho con để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe con nha!
