Được đứa bạn chỉ cho trang này, ngồi nghiền thấy hay hay. Coppy cho mn đọc (cái chữ to là do mình rút ra. hí hí)


Việc giúp con cao lớn, khỏe mạnh luôn là mối quan tâm của các mẹ. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn chưa biết đến tác dụng kì diệu của vitamin K tới quá trình hấp thu và phân bố calci vào trong cơ thể người.TẠI SAO?


Từ những năm ở thế kỉ 20, Nhật và các nước phát triển đã quyết định cho người dân sử dụng vitamin K để ngăn ngừa và chống loãng xương. Những năm gần đây, Bộ Y tế Việt Nam khuyến khích người dân sử dụng vitamin K kết hợp với Calci để làm tăng hiệu quả của Calci. Vậy tác dụng của vitamin K đối với xương là gì?


+ VITAMIN D LÀ CHÌA KHÓA ĐƯA CALCI VÀO CƠ THỂ>>>Khi vitamin D vào trong cơ thể, nó chưa có hoạt tính sinh học. Phải trải qua 2 lần hydroxyl hóa để biến thành calcitriol làm tăng potein vận chuyển ion calci ở niêm mạc ruột. Calci sẽ kết hợp protein, được vận chuyển nhiều hơn qua niêm mạc ruột. Lúc này, osteocalci sinh ra nhờ cảm ứng của Vitamin D3. Chính Vitamin K sẽ hoạt hóa osteocalci giúp đưa ion calci đến nơi cần đến. Nơi cần đến ở đây là xương và máu.Chính vì vậy, Calci sẽ được phân bố chính xác hơn.


+ VITAMIN K ĐƯA CALCI VÀO ĐÚNG VỊ TRÍ XƯƠNG VÀ MÁU, NGĂN NGỪA TÁO, SỎI>>>>>Vitamin K chính là ‘người lái xe” đưa calci vào đúng nơi, đúng lượng mà calci cần tới. Không có người lái xe thì calci sẽ đi lung tung vào bất kì mọi nơi, dù có vitamin D3 thì calci cũng chống lại bạn. Khi đó, calci thích gắn vào mô mềm, mạch máu hơn là xương, gây nhiều phiền toái như: xương khớp, vôi hóa mạch máu, sỏi thận, vôi hóa mô liên kết…)


Vitamin K còn hoạt hóa protein MGP, protein này gắn với ion Calci ngăn cho chúng lắng đọng.


Do đó, Vitamin K giúp ngăn ngừa loãng xương: Tăng cường sự gắn kết calci vào khung xương, làm tăng mật độ xương giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.


Vitamin K ngăn chặn quá trình xơ hóa động mạch: Vitamin K ngăn chặn sự vôi hóa (calcification) ở động mạch làm xơ hóa động mạch, giúp bảo vệ tim mạch.


Vitamin K ngăn ngừa sỏi thận: Vitamin K ngăn chặn sự tích tụ calci ở thận nên giúp ngăn ngừa sỏi thận.


NGUỒN: https://www.facebook.com/1743212502593061/photos/a.1751832001731111.1073741828.1743212502593061/1751806575066987/?type=3&theater