Các bé lứa tuổi mẫu giáo cùng ăn nghỉ, học tập và vui chơi tại trường. Mà trường mẫu giáo chính là nơi các bé dễ mắc bệnh truyền nhiễm nhất. Nhất là những dịch bệnh dễ lây lan như chân tay miệng, tiêu chảy, thuỷ đậu… bùng phát ở mọi nơi như hiện nay. Bởi lẽ các bé còn nhỏ, hệ miễn dịch còn non yếu nên khó tránh được các bệnh lây nhiễm ở trường. Càng lớn, sức đề kháng của các bé cũng tốt hơn nhưng mình nghĩ các bé đi học cùng sinh hoạt trong một môi trường sẽ rất khó tránh nếu cùng lớp có bạn bị bệnh truyền nhiễm. Vì vậy ngay từ khi các bé còn nhỏ, mình đã cố gắng xây dựng cho các bé một sức đề kháng tốt để mong tránh được nhiều loại bệnh truyền nhiễm luôn “rình rập” các bé!


Mình nghĩ, phòng bệnh luôn luôn tốt hơn chữa bệnh. Vì vậy, ngay khi các bé còn nhỏ, mình cố gắng bổ sung vitamin C hằng ngày cho bé để tăng cường sức đề kháng. Mình cho bé uống nước cam, và ăn các loại rau xanh, trái cây là một nguồn chứa vitamin rất dồi dào. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng phù hợp cùng với việc cho bé vận động hàng ngày cũng góp phần quan trọng trong quá trình tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khoẻ cho bé. Việc bổ sung trái cây và rau xanh hàng ngày là việc làm không thể thiếu của các mẹ chúng ta trong quá trình xây dựng hệ miễn dịch tốt cho các bé.


Thỏ láu nhà mình hồi đầu cũng chỉ chịu uống nước cam, còn rau thì lười ăn lắm. Vì vậy, có lần bé bị táo bón, nhìn khuôn mặt đỏ lựng của bé, mình vừa thương nhưng khi đó bé đã gần 2 tuổi, đã nghe hiểu được nhiều điều nên mình liền bảo bé: “Vì con không chịu ăn rau, nên mới bị táo bón đau đít đó con ạ. Con xem chị Bông nhà mình chịu khó ăn rau nên chị không bị táo bón như con đâu.”. Thế là Bông nhà mình liền chạy vào bảo em: “Em phải ăn nhiều chất xơ như chị mới không bị táo bón”. Thỏ nhà mình liền hỏi: “Chất xơ là gì hả mẹ”. Mình liền bảo: “Chất xơ là chất có trong các loại rau và hoa quả mình ăn hằng ngày đó con ạ”. Từ đó, bé chịu ăn rau hơn, mỗi lần ăn một miếng rau bé lại nói bằng giọng ngọng nghịu rất đáng yêu: “Con ăn chất xơ, mẹ ạ!’. Kể từ đó, hai bé nhà mình cùng đua nhau ăn nhiều rau vào bữa ăn và mình cũng mua đa dạng các loại rau để bổ sung vitamin C cho các bé. Nhờ đó, mà trong quá trình đi học mẫu giáo, các bé nhà mình trộm vía rất ít mắc các bệnh truyền nhiễm ở trường.


Tuy nhiên, thuyết phục để các bé chủ động ăn nhiều loại rau để góp phần tăng cường sức đề kháng là rất khó đối với nhiều bé, nhưng để cho các bé yêu của chúng ta “miễn dịch” với nhiều bệnh truyền nhiễm đang gia tăng trên phạm vi rộng như hiện nay, các mẹ hãy bắt đầu từ một việc làm rất nhỏ là bổ sung vitamin C hằng ngày để tăng sức đề kháng cho bé, nhưng việc làm nhỏ đó cần phải được duy trì một cách đều đặn để đem lại hiệu quả tốt cho quá trình nâng cao sức đề kháng cho các “thiên thần bé bỏng’ của chúng ta. Chúc các bé yêu luôn có một sức đề kháng tốt “miễn dịch” với các loại bệnh!