Khi phụ huynh tìm hiểu về dưỡng chất hỗ trợ phát triển trí não và thị lực cho con, chắc hẳn đã nghe đến DHA - một loại acid béo Omega-3 cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, nguồn DHA hiện được lựa chọn phổ biến là hai dạng: DHA từ dầu cá và DHA từ tảo biển đỏ. Vậy hai dạng này khác nhau như thế nào? Dạng nào lành tính hơn, an toàn hơn cho trẻ nhỏ? Bài viết dưới đây sẽ so sánh chi tiết để bạn có cái nhìn rõ ràng hơn.
1. DHA tảo biển đỏ và DHA dầu cá là gì?
1.1. DHA tảo biển đỏ là gì?
DHA tảo biển đỏ là DHA được chiết xuất trực tiếp từ vi tảo biển sống trong môi trường nuôi cấy tinh khiết, không bị ô nhiễm kim loại nặng. Đây là nguồn DHA thực vật, cũng chính là nguồn DHA gốc mà cá phải ăn tảo mới có được.
1.2. DHA dầu cá là gì?
DHA dầu cá được chiết xuất từ các loài cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi. Đây là quá trình ép và ly tâm để tách dầu cá, sau đó dùng tinh chế để loại bỏ tạp chất và kim loại nặng. DHA trong cá có được là nhờ cá ăn tảo biển.
2. So sánh DHA tảo biển đỏ và DHA dầu cá
Về nguồn gốc, DHA tảo biển đỏ là DHA thực vật, nuôi cấy trong môi trường kiểm soát. Ngược lại, DHA dầu cá phụ thuộc vào nguồn thủy sản thiên nhiên, nơi có nguy cơ ô nhiễm kim loại nặng.
Về độ tinh khiết, DHA tảo biển đỏ có lợi thế vượt trội vì không nhiễm tạp chất. DHA dầu cá dù đã tinh chế nhưng vẫn có rủi ro nếu quy trình sản xuất không đạt chuẩn cao.
Về mùi vị, DHA tảo biển đỏ không tanh nên phù hợp với trẻ nhỏ, trong khi DHA dầu cá thường có mùi đặc trưng khiến nhiều bé khó uống.
Về khả năng oxy hóa, DHA dầu cá dễ bị oxy hóa hơn, dẫn đến mùi khó chịu và giảm hiệu quả hấp thu. DHA tảo biển đỏ ổn định hơn nhờ cấu trúc tự nhiên và quy trình nuôi cấy khép kín.
Về tính bền vững, DHA từ tảo biển đỏ thân thiện với môi trường hơn vì không khai thác cá tự nhiên, không ảnh hưởng đến hệ sinh thái biển.
3. DHA tảo biển đỏ hay DHA dầu cá tốt hơn?
Khi so sánh tổng thể giữa độ tinh khiết - an toàn - khả năng hấp thu - tính ổn định, phần lớn các chuyên gia dinh dưỡng đều cho rằng DHA trong vi tảo (nhất là tảo biển đỏ) là lựa chọn tốt và lành tính hơn DHA dầu cá, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
4. Lựa chọn nguồn bổ sung DHA tảo biển đỏ hiệu quả
Khi chọn DHA cho trẻ, phụ huynh nên ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc từ vi tảo sạch, được kiểm chứng về độ tinh khiết, hàm lượng đạt chuẩn WHO/FAO và khả năng hấp thu cao. Đặc biệt, những sản phẩm kết hợp thêm các dưỡng chất hỗ trợ não bộ và thị lực sẽ giúp nâng cao hiệu quả hơn nhiều so với bổ sung DHA đơn lẻ.
Trong đó, viên DHA Tảo Biển Đỏ New Zealand là lựa chọn được nhiều bố mẹ tin dùng nhờ công thức vượt trội. Mỗi viên không chỉ chứa hàm lượng DHA tinh khiết, dễ hấp thu mà còn được bổ sung thêm 3 dưỡng chất vàng:
- Astaxanthin tự nhiên - chất chống oxy hoá mạnh gấp 6.000 lần Vitamin C, giúp bảo vệ tế bào thần kinh và hỗ trợ tăng khả năng ghi nhớ, tập trung.
- Lutein - giúp giảm mỏi mắt, bảo vệ võng mạc và hạn chế tác hại ánh sáng xanh.
- Vitamin D3 - hỗ trợ hấp thu canxi, phát triển chiều cao và tăng cường miễn dịch.
Nhờ công thức toàn diện này, DHA Tảo Biển Đỏ New Zealand không chỉ hỗ trợ phát triển trí não, tăng tập trung, ghi nhớ mà còn bảo vệ thị lực, chiều cao và sức đề kháng của trẻ. Đây được xem là giải pháp thế hệ mới cho não bộ và thị giác trẻ em Việt Nam - an toàn, hiệu quả và phù hợp sử dụng lâu dài.
Giữa DHA tảo biển đỏ và DHA từ dầu cá, dạng tảo biển đỏ được đánh giá cao hơn nhờ độ tinh khiết vượt trội, khả năng hấp thu tốt, không mùi tanh và an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ. Đây là lý do tại sao ngày càng nhiều phụ huynh thông thái lựa chọn DHA tảo biển đỏ làm giải pháp bổ sung DHA lâu dài cho con.