Những em bé thông minh và mạnh khỏe luôn là giấc mơ của mỗi cặp vợ chồng. Sau hơn 20 năm nghiên cứu, các chuyên gia đã kết luận rằng chính axit DHA là nguồn gốc của trí thông minh của trẻ, là chất giúp cấu tạo nên chất xám trong não cũng như võng mạc trong mắt, đồng thời hỗ trợ tích cực cho một hệ miễn dịch vững trãi.



Từ xưa các bà bầu đã tin rằng ăn cá chép, trứng ngỗng giúp con thông minh từ “trong trứng” nên có ngán mấy cũng cố ăn. Các bà bầu ngày nay ngoài những cách dân gian đó còn có thể uống những loại sữa có chứa DHA dành riêng cho bà bầu giúp hỗ trợ việc cung cấp đủ DHA cho thai nhi.


Em bé sinh ra, năm đầu đời là thời gian não bộ phát triển mạnh nhất, và thiên nhiên kỳ diệu đã trộn sẵn DHA vào sữa mẹ. Chỉnh bởi thế các bác sỹ luôn khuyên mẹ cho bé bú càng nhiều càng tốt nguồn dinh dưỡng quý giá này.


Khi bé 1-3 tuổi, sữa mẹ không còn dồi dào nữa, em bé cần nạp thêm DHA từ những món ăn hàng ngày. Nhưng thật khó để có 100mg DHA/ngày, tức là lượng DHA tương đương với 7 quả trứng hoặc 7 cánh gà. Tôm cua cung cấp một lượng DHA không nhiều, cá biển thì khá giàu DHA, nhưng cá biển chưa phải là món ăn hàng ngày của mọi gia đình. Giờ làm sao để tìm đủ DHA trong bữa cơm hàng ngày đây?


Các nhà khoa học lại quay về từ “đầu mối” cá biển, và tìm ra nguồn gốc DHA trong cá biển là do chúng hấp thu từ vi tảo. Đây là tin mừng cho rất nhiều hãng sản xuất thực phẩm, họ tinh chế DHA từ vi tảo, bổ sung vào thực phẩm và sữa cho trẻ em cũng như bà mẹ mang thai, đảm bảo cho các con có khởi đầu tốt đẹp nhất.


Vậy còn ở nhà mình, các mẹ đã chăm sóc chuyện ăn uống của con như thế nào để bé thông minh, khỏe mạnh thì lên đây mọi người chia sẻ với nhau nào!