Tôi thấy nói bà bầu ăn sữa chua sẽ cho em bé có hệ tiêu hóa và hô hấp khỏe mạnh, nhưng chưa biết ăn như thế nào? Ăn vào thời điểm nào trong ngày? Ăn bao nhiêu/ngày thì đủ?


Hiện tại tôi đang dùng mỗi ngày 1 hũ sữa chua Vinamilk loại vị dâu vào sau bữa tối và có bầu hơn 10 tuần. Tôi muốn hỏi như thế đã đúng cách và đủ chưa?


Cảm ơn các bạn!


Mẹ Đạt.