Độc thân lại ăn no ngủ kĩ sau Tết, Sĩ Thanh lẫn Đỗ Mỹ Linh khiến fan "hú hồn" vì tăng cân vù vù.


Thời gian nghỉ tết đâu chỉ là thời gian bên cạnh gia đình mà còn là lúc được ăn ngủ tha ga, thỏa thích. Vậy nên mới có chuyện sau tết, chị em chẳng dám leo lên cân vì choáng ngợp với cân nặng của mình. Đó gần như là “nỗi khổ chung” của một nửa thế giới, bao gồm 2 mỹ nhân xinh đẹp là Sĩ Thanh và Đỗ Mỹ Linh.


Dù độc thân nhưng giọng hát Người ta lại chứng minh chân lý ngược đời rằng cô đơn vẫn "tích mỡ" đáng kể lại còn tăng cân, tròn trịa hơn thuở yêu đương thắm thiết.


Mới đây trên trang cá nhân Sĩ Thanh đã đăng tải loạt ảnh street style sau chuỗi ngày ăn no ngủ kĩ trong Tết. Điều khiến ai cũng ngạc nhiên đó là vòng eo của Sĩ Thanh đầy đặn hơn trước, vóc dáng cũng nở nang hơn đặc biệt là bắp tay có vẻ "đô" thêm một chút.


Fan hâm mộ một phen "hú hồn" vì nữ ca sĩ ngày càng tròn đầy, trông mũm mĩm vô cùng dễ thương. Nhìn Sĩ Thanh có da có thịt trông dễ thương hơn đúng không?


Tăng cân vù vù khiến Sĩ Thanh sở hữu gương mặt ú nu khác lạ nhưng cư dân mạng vẫn khen không ngớt lời.


Một nàng hậu khác cũng chịu cùng cảnh tâng cân sau tết, đó chính là Đỗ Mỹ Linh.T rước đây, Hoa hậu Việt Nam 2016 vốn sở hữu ngoại hình cao ráo, mảnh mai, ít khi ăn mặc hở hang nhưng 3 vòng lại cực kì thon gọn. Vậy mà chỉ sau mấy ngày tết cô nàng liền xuất hiện tròn trịa rõ mồn một thế này. Hai má cũng phúng phính hơn nữa.


Diện set đồ chất lừ nhưng Đỗ Mỹ Linh lại bị soi ra mỡ thừa vùng bụng tuy nhiên cũng không ít lời khen có cánh cho rằng 'phụ nữ tròn trịa một tý như Mỹ Linh sẽ phúc hậu, đáng yêu hơn'.


Vốn dĩ chủ đề cân nặng luôn được đưa lên hàng đầu trong việc giữ gìn nhan sắc của phái nữ. Nhưng trên thực tế, phái nữ vẫn hay bị nhầm lẫn giữa các chỉ tiêu 'phải gầy mới đẹp', 'phải thật gầy thì mới xinh',...khiến cho chị em giảm cân, ép cân vô tội vạ. Và 2 sao Việt, 2 mỹ nhân này đã chứng minh ngược lại, bạn ốm đẹp nhưng tròn trịa vẫn xinh không ngớt. Còn thay vì ép cân, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn ăn uống khoa học như sau:


1. Vận động


Với những chị em công sở ít vận động, bạn cần đặt chuông báo thức để rời khỏi ghế ngồi sau mỗi giờ, đi bộ chừng 10 phút thức tỉnh cơ bắp hoạt động sau đó trở lại ghế làm việc.


2. Uống nước, nhất là trước các bữa ăn


Bạn biết không, nước sẽ làm tăng hoạt động trao đổi chất tới 24-30% trong khoảng thời gian từ 1-1,5 tiếng, từ đó giúp chúng ta đốt cháy thêm nhiều calorie.


Một nghiên cứu đã chỉ ra răng, uống nửa lít nước khoảng 30 phút trước khi ăn sẽ khiến chúng ta ăn ít đi và tăng khả năng giảm cân lên 44%.




3. Ăn nhiều chất xơ


Thay vì ăn thực phẩm nhiều đạm và chất béo thì chị em có thể bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể để chóng đói. Các loại chất xơ từ rau quả, đặc biệt là những loại rau nhiều nhớt làm tăng cảm giác no và giúp bạn kiểm soát được cân nặng trong thời gian dài.