Nỗi niềm tăng cân, tăng kg khiến hội chị em hết sức lo ngại bởi vóc dáng phì nộn làm chị em không đủ tự tin và xinh đẹp diện vào người những bộ quần áo yêu thích. Mong muốn giảm đi vài ba kg mỡ dư thừa trong người là điều mà chị em quan tâm nhất dịp tết đến xuân về này. Ngoài lời khuyên nên ăn uống khoa học và tập luyện điều độ, chị em có thể siêng năng dùng thêm 3 ly nước tống khứ mỡ cực hay, dùng một tuần là thấy dáng nhon nhã liền.
3 công thức nước uống giảm mỡ nhanh chóng được nói đến bao gồm:
CÔNG THỨC SỐ 1:
Để chuẩn bị ly nước này chị em cần chuẩn bị:;
200gr rau cần tây, 1 quả dưa chuột, 50gr mùi tây và 3 miếng dưa lưới
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Sau khi có đủ nguyên liệu thì tiến hành rửa sạch tất cả sau đó để ráo nước. Dưa chuột thì đem đi gọt vỏ rồi thá miếng thật nhỏ, dứa lấy khoảng 3 miếng nhỏ là đủ.
Cho tất cả vào máy say sinh tố sau đó thêm vào 50ml nước lọc rồi tiến hành xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp màu xanh là được.
Nên dùng ngay sau khi vừa hoàn thành, không nên để lâu quá 15 phút. uống vào buổi sáng nagy sau khi thức dậy/
Cần tây là loại rau ít calo, nhiều chất xơ nên giúp no lâu và giảm cơn thèm ăn, tương tự dưa chuột cũng nhừa chất xơ và ít calo, còn dưa chuột bản thân nước 95% thành phần à nước.
Rau mùi tây cũng cực kỳ giàu chất xơ, và dứa cũng thế. Đặc biệt thêm dứa vào sẽ giúp hương vị của món nước thơm ngon hơn.
CÔNG THỨC SỐ 2:
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Chuẩn bị nguyên liệu gồm:
4 quả chanh, 1 quả cam, 3 muỗng cà phê mật ong, 500ml nước lọc, 1 cái nồi và dụng cụ lọc.
Cam và chanh đều đem rửa sạch rồi bổ làm bốn, cho tất cả vào nồi, thêm vào 500ml nước lọc, đun nhỏ lửa chừng 20 phút và không đậy vung.
Sau 20 phút thì cho vào 3 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và nấu thêm 10 phút nữa, nhớ đun với lửa thật nhỏ nhé.
Sau thời gian 10 phút thì tắt bếp và để hỗn hợp nguội hoàn toàn thì dùng dụng cụ rây lọc để lọc bỏ đi phần xác quả cam và chanh, chỉ giữ lại nước để dùng.
Chị em nên chia hỗn hợp này thành 3 phần để sử dụng đủ trong một ngày chia đều cho 3 bữa sáng trưa và tối, nên uống trước 1 tiếng đồng hồ rồi mới ăn.
Nên uống hỗn hợp này trong vòng 3 tuần, kết hợp hạn chế đồ ngọt, đồ uống có ga và có cồn thì cân nặng sẽ như ý.
CÔNG THỨC SỐ 3:
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Chuẩn bị nguyên liệu gồm:
1 trái dưa, 2 trái chanh, 2 thìa gừng băm nhuyễn, lá bạc hà
Ép lấy nước quả chanh và nước dưa chuột, sau đó cho nước ép này và 2 thìa gừng băm vào bình đựng nước, thêm nước vào khuấy đều và bỏ thêm 1 hai lá bạc hà vào.
Đậy nắp bình lại rồi cho vào tủ lạnh vài giờ trước khi uống, dùng thức uống này giảm cân chị em nên uống vào mỗi sáng để có hiệu quả tốt nhất.
Tổng hợp.