Cứ tưởng Kim Tae Hee phải dùng nguyên liệu đắt đỏ nào đó để làm đẹp hóa ra quốc bảo xứ Hàn cũng dùng nguyên liệu vô cùng bình dân, dễ kiếm lại có giá rẻ bất ngờ.

Nữ diễn viên xinh đẹp chia sẻ món bánh giúp cô giữ được vẻ thanh xuân được chế biến từ loại củ quen thuộc với người Việt. 

hình ảnh

Nhan sắc đỉnh cao của bà mẹ hai con (Ảnh: Internet)

Dù đã trải qua hai lần sinh nở và lâu lâu mới quay lại phim trường nhưng khả năng diễn xuất cũng như gương mặt trẻ trung, xinh đẹp của Kim Tae Hee vẫn khiến khán giả mê mẩn. Có thể thấy sự lão hóa ngược của nữ diễn viên. Bí quyết của bà xã Bi Rain để níu kéo thanh xuân của mình chính là thường xuyên nấu ăn ở nhà để có thể kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể cũng như tự chế biến cho mình những món ăn yêu thích không lo tăng cân.

hình ảnh

Món bánh kếp của bà xã Bi Rain có tác dụng lớn trong làm đẹp (Ảnh: Internet)

Một trong những món được ngọc nữ xứ kim chi yêu thích chính là bánh kếp được chế biến từ khoai mỡ - 1 nguyên liệu chứa rất ít calo và còn khiến bạn nhanh no khi nạp vào cơ thể.  

hình ảnh

Nguyên liệu chế biến món bánh của Kim Tae Hee chính là khoai mỡ (Ảnh: Internet)

Tác dụng của khoai mỡ

hình ảnh

Ở Việt Nam món ăn này được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau (Ảnh: Internet)

Loại củ dễ kiếm lại rất phổ biến ở Việt Nam còn có tên gọi khác là khoai tím, loại khoai này khác hoàn toàn với khoai môn. Theo tính toán 1 bát khoai mỡ sẽ bao gồm:

- Lượng calo: 140

- Carbs: 27 gram

- Protein: 1 gram

- Chất béo: 0,1 gram

- Chất xơ: 4 gram

- Vitamin C: 40% nhu cầu hàng ngày

- Vitamin A: 4% nhu cầu hàng ngày

hình ảnh

Hãy bổ sung món ăn rốt và bổ cho chị em phụ nữ vào bữa ăn hàng ngày (Ảnh: Internet)

Không chỉ vậy trong khoai mỡ còn chứa các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các nếp nhăn cũng như các dấu hiệu của sự lão hóa. 

Lượng vitamin C trong loại củ này giúp cơ thể không bị tổn thương bởi các ảnh hưởng xấu của môi trường cũng như ngăn ngừa ung thư da hiệu quả. 

Với riêng phụ nữ thì khoai mỡ có tác dụng không chỉ với da mà còn giảm thiểu quá trình mãn kinh. Trong loại củ này chứa rất nhiều hợp chất teroidal ponins, trong số này có diosgenins, có các thành phần giống như progesterone, ngăn ngừa loãng xương cũng như làm chậm quá trình già đi của cơ thể hiệu quả. 

Trong khi Kim Tae Hee sử dụng khoai mỡ để làm bánh kếp chúng ta có thể tận dụng loại củ này để ăn sao cho vừa miệng, hợp khẩu vị như luộc hay nấu canh. 

Tổng hợp.