Chuẩn đẹp của phụ nữ Á Đông là sở hữu gương mặt Vline thon gọn nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu đặc điểm này. Có nhiều người còn tự ti hơn vì chẳng hiểu sao theo thời gian, khuôn mặt ngày càng béo ra khiến đường nét trên gương mặt đã chẳng thon gọn nay lại có vẻ phì nhiêu hơn, cảm thấy mất tự tin vô cùng.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Trên thực tế không chỉ các vùng như lưng đùi, tay, vai, bụng mới có thể tích mỡ mà khuôn mặt cũng có nguy cơ ngày một to hơn, gây mỡ và nọng vùng cằm nếu chị em ăn uống và sinh hoạt không đúng cách. Theo đó người ta đã tìm ra 5 nguyên nhân chính yếu khiến khuôn mặt ngày càng béo, mỡ tích ngày càng nhiều đó là:
Ăn mặn: Ăn mặn đồng nghĩa với việc chúng ta tiêu thụ lượng lớn muối vào cơ thể, dư thừa muối sẽ dẫn tới tình trạng tích nước. Trong đó khuôn mặt lại là vùng giữ nhiều độ ẩm và nước, đặc biệt là vùng dưới cằm khiến khuôn mặt luôn trong tình trạng sưng to hơn bình thường.
Ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh: Các thức ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến mỡ tích tụ nhiều hơn trên cơ thể và cằm.
Sinh hoạt không điều độ, lười vận động: Thói quen lười vận động, ngủ nhiều chính là nguyên nhân khiến cho vùng mặt không thể đào thải lượng mỡ dư thừa, việc tích tụ mỡ gây béo cho vùng mặt cũng là điều dễ thấy.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Do lão hóa: Càng lớn tuổi phụ nữ lại càng dễ bị béo mặt, quá trình lão hoa làm giảm độ đàn hồi của da khiến da chảy xệ cơ mặt cũng không còn săn chắc và có mỡ thừa tích tụ.
Do cấu trúc xương: Đây là trường hợp chủ yếu do di truyền mà ra, những người này do sở hữu cấu trúc xương hàm mặt to nên khuôn mặt bao giờ nhìn cũng có vẻ to và tròn hơn những người khác. Với trường hợp này muốn cải thiện chỉ có thể nhờ vào sự can thiệp của các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ mới đem lại hiệu quả.
Để giảm béo mặt chị em có thể thực hiện một vài bài tập đơn giản ngay tại nhà như sau:
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
BÀI TẬP 1:Mím môi và giữ một nụ cười thật tươi với 2 hàm răng nghiến chặt vào nhau trong khoảng 10-15 giây.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
BÀI TẬP 2: Mở khẩu hình miệng to để nói chữ O và chữ X.
BÀI TẬP 3: Nâng cằm lên cao rồi hạ xuống- thực hiện khoảng 20 lần/ngày.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
BÀI TẬP 4: Ngửa cằm về bên trái khoảng 20s, dùng tay vuốt nhẹ khoảng 10 lần đến khi có cảm giác nóng ở vùng cằm. Đối với vùng cằm bên phải cũng làm động tác tương tự. Thực hiện bài tập này 10 lần cho mỗi bên cổ để thấy hiệu quả.
Với các bài tập này sẽ giúp giảm béo mặt hiệu quả bởi chúng tạo ra những chuyển động trên khuôn mặt, đặc biệt là ở cơ má và cơ cổ, tạo ma sát để làm nóng mỡ trên cổ và cằm khiến cho mỡ thừa tích tụ ở mặt sẽ được đốt cháy dễ dàng hơn, đồng thời giúp vùng mặt cũng săn chắc hơn hẳn.
Tổng hợp.