Trong Đông y có nhiều cách làm đẹp, chẳng hạn như bấm huyệt giúp sở hữu làn da căng hồng, sáng bóng. Mỗi khi rảnh, các mẹ có thể áp dụng cho mình mà không tốn nhiều công sức.
Vì sao bấm huyệt có tác dụng tốt đến vậy?
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, bấm huyệt giúp kích thích tuần hoàn máu, săn chắc cơ mặt và thúc đẩy sản xuất collagen. Phương pháp này còn giúp căng da, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa và rất phổ biến trong việc làm đẹp.
Ảnh Internet.
Dấu hiệu tuổi tác sẽ gây ra một số dấu hiệu ở phụ nữ như: thâm, sạm, nám tăng dần, da nhăn nheo, kém đàn hồi và kém sức sống. Phương pháp này còn được khuyên nên áp dụng lâu dài, và càng sớm càng tốt trước khi dấu hiệu tuổi tác ập đến.
Các động tác bấm huyệt tuyệt vời cải thiện làn da đen nám:
1/ Huyệt huyết hải
Theo Đông y, huyệt này ngoài các lợi ích sức khỏe, chúng mang lại tác dụng nuôi dưỡng và giữ ẩm làn da, giảm tàn nhang, thâm nám. Đặc biệt hơn, ở vị trí đặc biệt, chúng có tác dụng làm thon gọn bắp chân, cải thiện nội tiết tố cho phụ nữ. Cách bấm huyệt này nên vào sáng sớm lúc 9 - 11h sáng, trong khoảng thời gian 3p ở cả hai chân.
Ảnh Internet.
2/ Huyệt khí hải
Huyệt khí hải nằm ngay vùng bụng và gần rốn, huyệt này cũng cực kì quan trọng để mang lại làn da sáng khỏe nhờ cải thiện hệ tiêu hóa bên trong, nhất là có thể giúp se khít lỗ chân lông trên da dẻ. Cách đơn giản là mát xa theo hình vòng tròn từ nhỏ đến lớn khoảng 50 - 100 lần. Sau đó đổi lại ngược chiều kim đồng hồ liên tục như vậy.
Ảnh Internet.
3/ Huyệt tam âm giao
Huyệt tam âm giao cũng nằm gần phía chân, có chức năng tạo máu và như một cách bơm máu vào trong cơ thể từ đó cung cấp đủ lượng máu lên da làm cho da hồng hào. Chỉ cần bấm huyệt này 1 - 2p mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Ảnh Internet.
4/ Huyệt hành gian
Huyệt hành gian có tác dụng điều hòa khí huyết, ổn định kinh nguyệt, mọi vấn đề liên quan đến phụ khoa ảnh hưởng đến da dẻ nữ giới, nhờ vậy mà có tác dụng cải thiện lão hóa, chống lại tuổi tác.
Ảnh Internet.
Ở huyệt này, nên bấm khoảng 20 cái, giữ yên 5 giây sau đó thả lỏng bấm tiếp thêm vài lần nữa.
5/ Huyệt thái xung
Là một trong những huyệt dưỡng sinh mang lại tác dụng cho cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, cải thiện sắc mặt tái nhợt và loại bỏ bớt tình trạng da xỉn màu.
Ảnh Internet.
Cách áp dụng: Dùng ngón tay cái bấm 5 giây, khi thấy tê tê có thể thả lỏng trong 5 giây, rồi tiếp tục như vậy khoảng 1 phút.
Còn phương pháp nào hiệu quả cải thiện da nhanh chóng ngoài phương pháp bấm huyệt?
Cũng trong Đông y và các phương pháp dân gian khác, để cải thiện da dẻ nhanh chóng, các mẹ có thể áp dụng một số cách đơn giản như:
- Thực hiện 1 số động tác massage da mặt, nhất là vùng xương quai hàm. Massage từ dưới lên trên hoặc miết nhẹ bàn tay từ trái qua phải đối với trán. Dùng mu bàn tay xoa tròn vùng má, hoặc dùng đầu ngón tay cái đặt sát bên hai cánh mũi rồi nhẹ nhàng nhẹ theo hình vòng cung hướng lên mắt để cải thiện nếp nhăn, giúp máu lưu thông, làn da hồng hào.
- Ngâm chân nước muối ấm: Làm ấm các huyệt đạo nơi bàn chân và kích thích lưu thông máu, hồng hào da dẻ bằng cách ngâm chân rất được khuyến khích. Các mẹ có thể giã nát gừng + muối, pha với nước ấm nóng vừa đủ, ngâm tuần 1 - 2 lần hoặc hơn.
Ảnh Internet.
- Xông hơi, tắm bằng tinh dầu: Đây cũng là liệu pháp giúp cơ thể thải độc, mang lại làn da sáng bóng, khỏe mạnh. Chị em có thể dùng các loại lá chứa nhiều tinh dầu như: tía tô, sả, chanh, gừng, ngải cứu hoặc pha loãng 1 giọt tinh dầu nguyên chất với nước ấm. Xông hơi, tắm đều đặn 1 - 2 lần/ tuần cũng mang lại công dụng tốt.
- Uống nước nghệ - mật ong hoặc chanh ấm - mật ong mỗi ngày: Mỗi sáng thức dậy, lúc bụng còn đói, đây là cách để thải độc cơ thể tốt nhất. Ngoài việc luân phiên đều đặn, uống một cốc nước lọc lớn mỗi sáng còn có thể sử dụng các loại nước tốt cho hệ tiêu hóa này. Chị em có thể giãn cách, 3 tháng/lần uống đều đặn nước nghệ - mật ong, sau đó đổi chanh - mật ong ấm và nước lọc,... không nên dùng liên tiếp hoài 1 món.
Tổng hợp.