Các công thức này được nhắc đến mang hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Mỗi công thức đều có sự góp mặt của chanh, loại quả thần thánh. Nếu chị nào sợ lạm dụng chanh đau dạ dày và không xuống được cân nặng thì thử tham khảo công thức mà các ngôi sao Hoa ngữ và phụ nữ Hàn đã từng áp dụng nhé.
Bản chất của nước hoa quả mang nhiều hương vị nhưng lại ít calo, đồng thời nó chứa thật nhiều vitamin. Khi kết hợp đúng cách, hoa quả giúp nhiều người giam cân, có được cân nặng đúng như ý muốn của mình. Đặc biệt, trong các dịp lễ Tết, các bữa tiệc sắp đến cần giảm cân, chị em có thể tham khảo mang vào thực đơn của mình.
Ảnh Internet.
Công thức nước hoa quả giúp gái Hàn giảm cân
1/ Nước chanh - trà xanh
Nghe tên đã thấy rất quen thuộc và đúng như vậy. Nước chanh- trà xanh với cách pha đơn giản mang lại tác dụng đốt cháy mỡ thừa rất cao. Người dùng món nước uống này còn bổ sung một số chất dinh dưỡng có được trong trà và chanh. Trà giàu EGCG, là một chất chống oxy hóa, ngừa lão hóa cao cấp. Bản thân trà không có quá nhiều calo, lại giúp trao đổi chất, từ đó thúc đẩy giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Còn về chanh, không chỉ giàu vitamin C, nó còn là chất giúp kích trắng tự nhiên. Phụ nữ Hàn đặc biệt rất "kết" công thức này. Do đó, họ thực hiện với cách đơn giản: Dùng 1 túi lọc trà xanh pha ra 500ml nước. Đợi nước nguội khoảng 60 độ, vắt thêm một đến hai muỗng nước cốt chanh tươi. Thêm mật ong hoặc một ít đường phèn để có tác dụng uống ngon hơn nhưng lưu ý chỉ là ít thôi.
Ảnh Internet.
Ngoài ra, nếu pha trà xanh 1 - 1,5l cũng có thể uống tương tự, dùng uống trước bữa ăn và uống song song cùng nước lọc. Uống đều trong ngày.
Công thức nước hoa quả giúp người Nhật đốt cháy mỡ thừa
2/ Cà phê - trà xanh
Trà xanh cũng có mặt trong một công thức của người Nhật, giúp giảm cân. Người Nhật áp dụng cùng với cà phê. Nhờ cách uống này, họ giảm được số kg như mong muốn. Chính bác sĩ người Nhật Takafumi Kudo đã khuyến khích người giảm cân có thể dùng.
Ảnh Internet.
Cách uống như sau: Dùng 1 ly cà phê đen với trà xanh theo tỷ lệ bằng nhau. Dùng trước bữa ăn mỗi ngày khoảng 20-30p. Sau đó kết hợp ăn uống đều đặn. Được biệt, cà phê cũng chứa các chất như Caffeine, catechin giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Các chất đặc biệt này còn ức chế sự gia tăng lượng đường trong máu và tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Do đó, hai món nước uống này đã giúp giảm cân hiệu quả.
3/ Nước có ga chanh gừng
Tiến sĩ Takafumi Kudo cũng cho lời khuyên về việc dùng 1 loại thức uống nữa là nước chanh gừng có ga. Đây là hỗn hợp đặc biệt, tận dụng được nguồn chất giúp lợi cho tiêu hóa, giải tỏa lượng mỡ thừa tích lũy và cả căng thẳng thường có. Khi dùng, món nước còn giúp tăng cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Ngoài ra, nhờ cách trao đổi tế bào tốt, chúng giúp làm sáng da. Gừng và chanh còn tăng sức đề kháng cho mỗi người. Để thực hiện hỗn hợp này, có thể lên men hỗn hợp gừng hoặc dùng 2 thìa nước cốt chanh nguyên chất: 1 thìa gừng băm nhỏ: 250ml nước khoáng có ga. Lưu ý loại nước khoáng này không nên dùng đường. Cho tất cả vào chung và khuấy đều. Uống trước hoặc sau bữa ăn sẽ giúp giảm cân.
Ảnh Internet.
Công thức nước hoa quả giúp Phạm Băng Băng, Triệu Vy giảm cân
4/ Nước chanh- mật ong
Và công thức cuối cùng được nói tới mang tác dụng giảm cân, có sự góp mặt của cả chanh. Có lẽ, đây cũng là một công thức quen thuộc của nhiều người. Thường thường, mỗi phụ nữ dùng vào sáng sớm với hỗn hợp một lát nhỏ chanh + 250ml nước ấm + 1 thìa mật ong. Uống vào sáng sớm để tăng hiệu quả thải độc, giúp cơ thể khỏe mạnh và da dẻ sáng trẻ từ trong ra ngoài. Đây còn là một trong những công thức mà các đại mỹ nhân xứ Trung đã áp dụng. Phạm Băng Băng, Triệu Vy đã nhờ nó mà giảm cân.
Ảnh Internet.
Trong đó, Triệu Vy từng mách nhiều người. Cô sẽ dùng 2 quả chanh cắt miếng nhỏ vừa, cho vào bình detox. Sau khi cho vào, cô thêm mật ong, lắc hỗn hợp trong bình rồi để qua đêm. Sáng hôm sau, cô dùng công thức này uống, bổ sung thêm nước đầy đủ trong ngày và các món ăn ít calo. Triệu Vy từng giảm 13kg trong một tháng, cô có được chân tay thon nhỏ và vóc dáng gọn hơn. Đây cũng được xem là một kì tích. Bí kíp của cô được nhiều người cho rằng "huyền thoại vàng", "enzym chanh".
Phạm Băng Băng sẽ uống công thức ủ 2-3 ngày bao gồm chanh cắt lát + mật ong + chanh dây mỗi sáng.
Tổng hợp.
