Một cốc nước ép cà rốt lại chứa rất nhiều vitamin có lợi cho làn da. Các vitamin này được chỉ rất lợi cho các làn da thương tổn, da bị nám, tàn nhang hay cả những làn da mụn.
Một số công dụng của cà rốt chị em nhất định không nên bỏ qua như sau:
Ảnh Internet.
1. Vitamin A
Vitamin A rất có lợi cho các làn da bị mụn, nó giúp làm lành tổn thương nhanh chóng. Vitamin A cũng có tác dụng chống lại các tia UV. Vì vậy, các làn da nám, tàn nhang cũng đã được bảo vệ hiệu quả ngay từ bên trong cơ thể.
2. Vitamin C
Từ lâu, vitamin C tăng sức đề kháng, giúp phục hồi các tế bào cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp mờ thâm và làm trắng da. Chúng ta mỗi ngày được khuyên nên nạp khoảng 75mg với nữ và 90mg với nam. Do đó, một cốc nước ép cà rốt đã tăng thêm nguồn lợi này.
3. Kali
Cà rốt chứa nhiều kali. Thiếu kali trong cơ thể sẽ có thể dẫn đến khô da, mụn và co thắt cơ bắp. Có một ly nước ép cà rốt sẽ tăng cường dưỡng da mềm mịn ngay lập tức.
4. Carotenoids
Là dạng tiền chất của vitamin A cũng rất có lợi ích trong việc chống oxy hóa và làm da trở nên mịn màng. Carotene giúp ngăn ngừa tế bào da khỏi việc sạm nám và làm chậm quá trình lão hóa.
Ảnh Internet.
Cách làm nước ép cà rốt đẹp da tại nhà
Ngoài cách uống cà rốt nguyên chất, đây là một công thức thú vị cho những ai muốn thử một hương vị khác giúp đẹp da và còn giảm cân nữa.
Nguyên liệu:
8-10 củ cà rốt tươi và sạch
1 trái táo
1 quả dứa
1 quả chanh
Thực hiện:
Cắt nhỏ các nguyên liệu sau đó ép đồng thời cà rốt, táo và dứa.
Rót hỗn hợp nước ép ra ly, lúc này bạn hãy cắt chanh ra rồi vắt vào hỗn hợp, khuấy đều.
Thêm đá rồi thưởng thức
Cực kỳ khuyên bạn nên uống nước ép cà rốt khi đang có một dạ dày trống rỗng vào buổi sáng để giải độc cơ thể hiệu quả.
KHÔNG uống hơn 500ml trong 1 ngày, nên dùng máy ép chậm hoặc máy xay sinh tố nếu có thể.
Bã còn dư, chị em có thể đắp mặt và dùng tẩy tế bào chết body nữa đấy.
Tổng hợp.