Nổi tiếng với vẻ đẹp “thần tiên tỷ tỷ” long lanh, thuần khiết của mình, Midu luôn đốn tim nhiều người kể cả nam lẫn nữ với nhan sắc tự nhiên và thân hình nhỏ nhắn của mình.
Mới đây, nàng giảng viên “tiên tử” vừa chia sẻ bí quyết giữ dáng bằng các phương pháp từ thiên nhiên của mình khiến chị em được dịp quan tâm và vô cùng thích thú. Hóa ra, nàng “mỹ nữ” luôn ưu tiên các phương pháp tự nhiên dù cho đó có là giảm cân hay làm đẹp vừa tiết kiệm lại vừa an toàn, hiệu quả.
Ảnh: Internet
Ảnh: Internet
Nổi tiếng với hình ảnh " thần tiên tỉ tỉ" Midu luôn được lòng công chúng về độ trẻ trung và làn da tươi tắn cùng thân hình nhỏ nhắn vốn có. Ảnh: Internet
Đối với giảm cân, cô nàng ưu tiên lựa chọn bắp cải trong thực đơn ăn uống hằng ngày của mình. Món canh bắp cải được cô nàng chia sẻ trên mạng khiến chị em trầm trồ vì độ ngon miệng và dinh dưỡng của chúng.
Cô nàng cũng thường xuyên chia sẻ hình ảnh thanh lọc cơ thể bằng nước ép cần tây vừa bổ dưỡng lại còn hỗ trợ giảm cân. Ảnh: Internet
Ngoài ra thực đơn giảm cân của cô nàng ưu tiên lựa chọn bắp cải, một trong những thực phẩm quen thuộc với nhiều người. Ảnh: Internet
Được biết bắp cải chính là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong thành phần của bắp cải chứa nhiều vitamin, chất xơ và đặc biệt là rất ít calo nên không chỉ midu mà rất nhiều chị em đã chọn lựa bắp cải vào kế hoạch giảm cân của mình. Ngoài canh bắp cải ra, dưới đây là một số cách chế biến bắp cải trong thực đơn hằng ngày giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
GIẢM CÂN BẰNG NƯỚC ÉP BẮP CẢI:
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 150g bắp cải
- 1 quả táo
- 100g rau cần tây
- 2 muỗng nước chanh
- 2 muỗng mật ong
Cách thực hiện:
- Đầu tiên chị em rửa sạch bắp cải, cần tây mà mang đi thái nhỏ hoặc cắt khúc vừa phải. Táo cũng gọt vỏ và thái miếng vừa.
- Cho các nguyên liệu trên vào máy éo và ép lấy nước.
- Cho ra ly rồi cho cuối cùng thêm nước cốt chanh vào mật ong vào, trộn đều là có thể dùng.
Ảnh: Internet
Ngoài ra khi chọn bắp cải nếu muốn chắc chắn ngon thì nên chọn những bắp có lá dày, sáng bóng và non, giòn. Thêm một lưu ý nhỏ cho chị em nữa đó chính khi nếu cắt ra thì các vitamin C trong bắp cải sẽ bị mất đi, vì thế chị em cũng không nên mua bắp cải cắt sẵn. Nếu muốn bảo quản bắp cải được lâu chị em cho vào túi, dùng kim hoặc tăm châm vài lỗ nhỏ sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh là có thể bảo quản được đến 2 tuần.
Tổng hợp.
