Trong showbiz Việt hiếm ai như Tăng Thanh Hà, ngay từ khi mới tham gia hoạt động nghệ thuật cho tới khi tạm ngưng hoạt động trong giới nghệ sĩ để chăm lo cho gia đình nhỏ. Nữ diễn viên vẫn luôn được xem là tượng đài nhan sắc trong lòng khán giả.
Ở thời điểm hiện tại, dù đã là mẹ 2 con nhưng HÀ Tăng vẫn luôn khiến người khác ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp bất chấp thời gian dù đã là mẹ hai con, cô luôn gây mê người đối diện bằng nhan sắc không góc chết.
Ảnh FBNV
Một điều khá ngạc nhiên là dù làm dâu gia đình "trâm anh thế phiệt" nhưng Hà Tăng luôn chăm chỉ sử dụng phương pháp ăn uống khoa học, trung thành với các món dưỡng nhan tự nhiên chứ chẳng hề đầu tư thẩm mỹ xa xỉ dù lắm tiền nhiều của. Theo như tìm hiểu, suốt nhiều năm qua, những món ăn giữ sắc của Hà Tăng luôn được hội chị em hưởng ứng và tò mò. Trong đó có thể liệt kê ra 6 món mà xưa nay nàng ngọc nữ vẫn luôn trung thành là:
Sữa hạt:
Không phải tự nhiên mà Hà Tăng ưu ái món sữa hạt và bổ sung thức uống này trong thực đơn hàng ngày của mình.
Ảnh FBNV
Trong sữa hạnh nhân chứa nhiều vitamin E có tác dụng bảo vệ da khỏi các gốc tự do cũng như ảnh hưởng của mặt trời từ đó thúc đẩy collagen sản xuất để da thêm săn và đàn hồi hơn. Mặt khác, sữa hạnh nhân cũng như các loại sữa hạt khác còn có thành phần riboflavin tối ưu, hỗ trợ dưỡng ẩm sâu, cải thiện tình trạng da bong tróc, thâm sạm cực hiệu quả nhé.
Quả bơ:
Bơ là nguyên liệu quen thuộc trong các bữa ăn của Hà Tăng, cô luôn sử dụng bơ bổ sung vào khẩu phần ăn của mình một cách khéo léo. Có khi HÀ Tăng sử dụng bơ làm sinh tố, có khi lại biến tấu thành một loại salad hoặc ăn kèm với bánh mì.
Ảnh FBNV
Có thể nói bơ là một loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của Hà Tăng, nó chính là một phần bí quyết giúp "bà mẹ hai con" này có diện mạo trẻ trung, xinh đẹp dù đã ở tuổi U40.
Yến mạch:
Yến mạch vốn được xem là thực phẩm vàng trong làng giảm cân bởi nhiều chất xơ hòa tan, giàu protein và các khoáng chất cần thiết, giúp no lâu và cải thiện vóc dáng.
Ảnh FBNV
Sử dụng yến mạch Hà Tăng không bao giờ ngâm với sữa không đường mà cô dùng sữa hạnh nhân nấu cùng quả chà là để ngâm cùng nguyên liệu này. Thành quả này sẽ giúp món ăn tạo được độ ngọt thanh, nhiều vitamin, không chất béo, ít calo, chống béo phì cũng như giàu vitamin E chống oxy hóa, làm đẹp làn da hiệu quả.
Trứng luộc:
Ảnh FBNV
Trứng cũng là món quen thuộc trong thực đơn giữ dáng của Hà Tăng. Sở dĩ thực phẩm này được cô ưa chuộng là vì chứa nhiều protein tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động ngày dài.
Hạt chia:
Ảnh FBNV
Hạt chia là nguồn khoáng chất tuyệt vời có thể thúc đẩy giảm cân và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Theo bộ nông nghiệp Mỹ, loại hạt này có chứa nhiều chất xơ, protein, chất béo, canxi, maangan, Vitamin B3, B1, B2..Hà Tăng thường dùng yến mạch ngâm qua đêm cho thêm hạt chia, hoặc cũng có thể kết hợp ăn cùng các loại trái cây tươi.
Bánh mì nguyên cám:
Ảnh FBNV
Hà Tăng có thói quen chọn bánh mì đen thay cho bánh mì trắng thông thường. Lý do là vì trong bánh mì nguyên cám có chứa không đến 25% protein và rất nhiều chất xơ, tạo cảm giác nhanh nó và no lâu. Hà Tăng thường dùng 2 lát bánh mì với một chút bơ, chuối hoặc 1 quả trứng vừa giúp no lâu và đảm bảo giữ dáng cực ổn.
Tổng hợp.
