Stress gây ra bao nhiêu là rắc rối. Có thể đây là một trong những điều các mẹ chưa từng biết về stress!




- Ảnh hưởng đến não: gây mất ngủ, khiến não trở nên kém linh hoạt, minh mẫn, thậm chí có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng.



- Ảnh hưởng đến tim: khi bị stress, cơ thể thường giải phóng một lượng lớn hormone cortisol, góp phần làm xuất hiện bệnh cao huyết áp, béo phì và tiểu đường.



- Ảnh hưởng đến phổi: stress kích thích tuyến thượng thận giải phóng hormone adrenaline khiến ta thở gấp gáp, không sâu; gây ra bệnh suyễn hoặc các bệnh khác về đường hô hấp.



- Ảnh hưởng đến da: stress gây kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh, khiến da trở nên kém mịn màng, nhanh lão hóa và dễ nổi mụn.



- Ảnh hưởng đến đầu: stress là một trong những nguyên nhân chính khiến đầu óc dễ choáng váng, mệt mỏi, kể cả chứng đau đầu kinh niên.



- Ảnh hưởng đến chất lượng sống: tác hại dai dẳng nhất của stress là ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tinh thần làm giảm khả năng tư duy, trí nhớ, khả năng tự kiểm soát, phán đoán…



Stress gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và cuộc sống của chúng ta. Nhưng liệu các mẹ đã nhận thức đầy đủ về mức độ stress của mình chưa?



Hãy thực hiện bài trắc nghiệm trên Nangluong24h.com để kiểm tra xem mức độ stress của mình từ đó có cách kiểm soát và điều trị phù hợp.



CLICK VÀO ĐÂY



* Bài trắc nghiệm này của PGS-TS Vũ Anh Nhị, Trưởng Bộ môn Thần kinh, Trưởng bộ môn Thần kinh, Đại học Y Dược, BS Bệnh viện Chợ Rẫy và Bệnh viện Đại học Y Được Tp.HCM.



BTC_Nangluong24h