Những nghiên cứu chỉ ra rằng, thời gian nghỉ ngắn rất tốt cho cơ thể. Con người cũng cần có năng lượng và tinh thần sảng khoái để làm việc. Vì vậy hãy bỏ ra ít phút để đi đổ đầy chai nước của bạn, trò chuyện với đồng nghiệp của bạn.Như vậy bạn sẽ tránh được việc tụt huyết áp, tinh thần thoải mái. Bỏ túi cho mình những cách giảm căng thẳng tại bài viết giảm stress hiệu quả cho dân văn phòng nhé.