Trà xanh được mệnh danh là “thực phẩm ngăn ngừa ung thư số 1 thế giới” và đã được chứng minh có thể phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như: ung thư tuyến tiền liệt, ung thư buồng trứng, ung thư da…


Bạn có từng ao ước sở hữu làn da trắng sứ cực mịn màng cùng vóc dáng thon gọn của người phụ nữ Nhật Bản? Bên cạnh thiên nhiên trong lành, nghệ thuật ẩm thực độc đáo cùng thói quen uống trà xanh đã phát triển thành nghi thức “trà đạo” tạo nên lối sống khỏe mạnh cho người dân xứ sở mặt trời mọc .



Trà xanh là nguồn cung cấp Polyphenol – một hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng kiểm soát các gốc tự do - nguồn gốc của nhiều căn bệnh, trong đó có ung thư. Nghiên cứu cho thấy uống 5 tách trà xanh mỗi ngày sẽ làm giảm tốc độ tăng trưởng của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt đáng kể. Với ung thư buồng trứng, các nhà khoa học của trường Đại học Curtin, Australia đã phát hiện phụ nữ uống trà xanh sẽ giảm 60% nguy cơ mắc phải căn bệnh này với người ít hoặc không uống.


Một hoạt chất chống oxy hóa mạnh khác có trong trà xanh chính là EGCG (epigallocatechin-3-gallate) đã được chứng minh có khả năng ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của ung thư bạch cầu. Ngoài ra, trà xanh cũng giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày, ung thư da, ung thư phổi…


Nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh


Theo các nhà khoa học Nhật Bản, Catechin và Polyphenol trong trà xanh có tác dụng làm giảm đáng kể LDL cholesterol và Triglyceride - 2 loại mỡ xấu gây ra tình trạng xơ cứng động mạch, tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim.


Giảm cân, giữ dáng


Lượng Catechin dồi dào trong trà xanh sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và kiềm hãm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Nhờ đó, chất béo trong cơ thể sẽ dần được loại bỏ, cho bạn cơ thể săn chắc và thon gọn hơn.


Thư thái tinh thần


Chất Thiamine trong lá trà tươi đã được chứng minh có tác dụng làm dịu những căng thẳng, mệt mỏi và tập trung vào công việc tốt hơn. Vì thế, hãy thử nhâm nhi một tách trà xanh ấm khi bạn cảm thấy khó chịu hoặc cần sự tập trung nhé.


Trẻ hóa da


Trà xanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng viêm vô cùng mạnh mẽ. Sử dụng trà xanh thường xuyên sẽ giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ, hạn chế tối đa tình trạng kích ứng da.


Bên cạnh uống trà xanh nguyên chất, bạn có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm chứa trà xanh như sữa hạt vị trà xanh, bánh ngọt vị trà xanh để đổi khẩu vị và không bị nhàm chán.


Nguồn: http://www.handy.vn/tac-dung-tra-xanh-voi-suc-khoe