5 thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại làn da bạn

Đây có lẽ là thói quen mà chúng ta thường gặp nhất ở rất nhiều người!

Chúng ta thường biết rằng một chế độ ăn uống khoa học không những đảm bảo sức khỏe của cơ thể mà còn là tác nhân giúp chúng ta sở hữu một làn da hoàn hảo và khỏe đẹp. Tuy nhiên, do thói quen yêu chiều bản thân quá lớn hoặc đơn giản là không có nhiều thời gian cho những bữa ăn của mình và ăn uống tùy tiện cũng dần trở thành một thói quen hàng hàng của chúng ta.

Nếu tùy tiện trong chế độ ăn hàng ngày, kết quả không chỉ khiến cơ thể chịu những tổn thương lớn mà làn da cũng vấp phải rất nhiều ảnh hưởng khác nhau. Có lẽ bạn sẽ không nhận ra vấn đề này ngay lập tức, nhưng về lâu dài, chất lượng và loại thực phẩm sẽ quyết định tốc độ lão hóa cũng như độ mịn màng, khỏe mạnh của da.

Hãy nhớ rằng chỉ cần bạn xuất hiện ngoài trời là các tia cực tím đều có cơ hội để tấn công làn da. Bởi vậy, đừng chủ quan với ánh nắng. Dù là trời mưa hay trời nắng, dù là ra ngoài 1 phút hay 30 giây, cũng đừng lười mà không thoa kem chống nắng. Đây chính là cách bảo vệ da an toàn trước những ảnh hưởng độc hại, ngăn ngừa nguy cơ da lão hóa, sự hình thành của nám, tàn nhang hay trầm trọng hơn là nguy cơ ung thư da mà chúng ta không thể biết trước.

Điện thoại luôn được coi là một nơi chứa hàng tá vi khuẩn. Mà không chỉ vậy, ánh sáng xanh cùng sóng điện thoại cũng được chứng minh là có quan hệ mật thiết với các vấn đề về sắc tố và kết cấu da. Nếu làn da bạn luôn thiếu độ sáng bóng cùng độ tươi sáng, thì hãy cân nhắc kỹ đến thói quen áp mặt vào điện thoại khi nghe gọi bạn nhé.

Ngoài việc hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với điện thoại, bạn cũng nên vệ sinh điện thoại đều đặn mỗi nửa tháng hoặc một tháng. Việc này sẽ giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn vào da bạn.

Tắm nước nóng đem lại cảm giác rất sảng khoái, nhưng tác hại của nó đến với làn da thì không nhỏ chút nào. Nước nóng có thể gây kích ứng làn da mỏng mảnh, khiến da mất đi độ ẩm và mau lão hóa, nhăn nheo. Khi bạn còn trẻ, nếp nhăn không phải là vấn đề lớn. Nhưng nếu duy trì thói quen này về lâu dài, khi nếp nhăn bắt đầu xuất hiện thì rất khó để khắc phục đấy!

Nhiệt độ nước lý tưởng để tắm và rửa mặt là từ 20 – 27 độ C. Đôi khi bạn sẽ dùng nước ấm để xông mặt và mở các lỗ chân lông, nhưng đừng quên vỗ nhẹ nước mát lên da ở bước sau cùng. Việc này sẽ giúp se khít lại lỗ chân lông và làm săn chắc da.

Bạn có biết, len lỏi trong những sợi vải của nệm, gối… là đủ các thể loại vi khuẩn cũng như bụi bẩn khác nhau. Bởi việc thường xuyên tiếp xúc mặt vải này hàng ngày nên đừng quá ngạc nhiên nếu sau một thời gian làn da bạn lại nổi mụn. Đặc biệt với những bạn có thói quen ngủ một bên, phần má bên đó thường có dấu hiệu dễ bị chùng da, tổn thương và mọc mụn hơn hẳn.

Làn da khỏe từ bên trong chính là làn da có thể chống chọi được với những yếu tố phức hợp từ môi trường xung quanh. Bởi vậy, thực hiện Skingym- tập thể dục cho da thường xuyên chính là cách chăm sóc da đều đặn và cơ bản nhất để nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong mà các chuyên gia đang khuyên chúng ta nên thực hiện. Skingym công nghệ độc quyền từ Hoa Kỳ nay có mặt tại Việt Nam.

From Skingym, with love!