1.
Giảm mỡ bụng
bằng trà xanh
Để giúp giảm mỡ bụng hiệu quả , nhanh chóng, bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 5 loại trà có tác dụng đốt cháy calo, làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp vòng 2 thon gọn, săn chắc hơn. |
giảm mỡ bụng
hiệu quả với giá khá rẻ, vì thế có thể nói đây là loại trà dùng để
giảm cân
phổ biến nhất hiện nay.
Trong
trà xanh
có chứa chất epigallocatechine gallate (EGCG) được xác định là có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất
của cơ thể, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng với 70 calo bị đốt cháy mỗi ngày. Ngoài ra, trà xanh cũng làm tăng mức độ chất chống ôxy hóa. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các catechins (chất chống ôxy hóa) trong trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo. Vì thế, sau mỗi bữa ăn bạn có thể dùng một tách trà để loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể.
2.
Trà Ô long
giúp
giảm mỡ bụng
hiệu quả
Nghiên cứu
của các nhà khoa học cho thấy,
trà ô long
là loại trà bán lên men, là trung gian của trà xanh
và hồng trà. Loại trà này thậm chí còn có
tác dụng giảm mỡ bụng
mạnh hơn cả
trà xanh
, bởi nó có tác dụng thúc đẩy đốt cháy chất béo cùng với lượng cholesterol khá nhanh, giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa ở vòng 2.
3.
Trà quất mật ong
có tác dụng làm
giảm mỡ bụng
Với lượng vitamin C
cùng axit nhẹ có trong quất có thể giúp bạn tiêu hao một lượng mỡ đáng kể cho vòng 2 vàbạn cũng chỉ cần chuẩn bị khoảng 10 quả quất cùng với 1 thìa cà phê mật ong. Tiếp đó, quất bạn vắt nước, bỏ hạt, vỏ quất thì bạn say nhuyễn lọc lấy nước rồi trộn thêm 1 thìa cà phê mật ong và thêm một lượng nước nóng vừa phải để có một ly trà quất
giảm mỡ bụng hiệu quả
.
4.
Giảm mỡ bụng
bằng
trà cam thảo táo gai
Không chỉ có tác dụng làm
giảm mỡ máu
, loại trà này còn có tác dụng
giảm cảm giác thèm ăn
, hỗ trợ rất tốt cho việc lấy lại vòng 2 thon gọn cho bạn.
Để có một tách
trà giảm mỡ bụng
, bạn chỉ cần chuẩn bị một vài nhánh cam thảo cùng 1 vài quả táo gai đã phơi khô, sau đó pha với nước sôi, hãm trong 5 phút là có thể uống.
Giảm mỡ bụng
với
trà bạc hà
Ngoài tác dụng chữa cảm lạnh, sốt, dạ dày,…
Trà bạc hà
còn được sử dụng như một “phương thuốc”
giảm mỡ bụng
khá hiệu quả khi chúng có tác dụng khá tốt trong việc thúc đẩy tốc độ tiêu hóa, giúp
đốt cháy calo
hơn.
Bạn chỉ cần cho 1 nhúm lá bạc hà tươi hoặc khô vào 1 ly nước nóng, hãm trong khoảng 5 phút rồi cho thêm 1 thìa cà phê mật ong là có thể dùng được. Với loại trà này bạn cần uống đều đặn hàng ngày thì mới có thể mang lại hiệu quả
giảm mỡ bụng
như ý muốn.
Trên đây là một gợi ý nhỏ về 5 loại
trà giảm mỡ bụng hiệu quả
tại nhà
, tuy nhiên cũng giống như
những phương pháp giảm béo tự nhiên
khác, bạn cần có thời gian dài kiên trì theo đuổi, song hiệu quả đạt được mới chỉ dừng ở lại mức giữ cân nặng không bị “phì” ra. Còn nếu bạn không muốn mất thời gian thì có thể tham khảo
phương pháp giảm mỡ
công nghệ của TMV Đông Á nhận chuyển giao từ phía Hoa Kỳ.