Càng ngày giới trẻ chúng mình vì công việc sẽ thức khuya nốt để hoàn thành báo cáo, vì những ngày sale mà cố thức khuya để có được những món đồ với giá rẻ, và có thể là thức để cày nốt bộ phim hấp dẫn, hàng vạn lí do để thức và dẫn đến những triệu chứng và hậu quả khó lường. Và từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe và năng suất làm việc. Cô gái, chàng trai ở tuổi trẻ đã bị điếc, đã bị mù hay còn nhiều hậu quả khác do việc thức khuya kéo dài. Thức khuya kéo dài sẽ làm cho chúng ta bị rối loạn giấc ngủ, muốn ngủ sớm cũng không được, làm cho sức khỏe ngày càng tồi tệ kèm theo đó là sự lười vận động. Những việc này đáng báo động đổ cho những ai đang ở tình trạng này hãy cẩn thận và chăm sóc sức khỏe của bản thân trước khi có những hậu quả đáng tiếc xảy ra. Nếu chúng mình luôn ở tình trạng thức khuya kéo dài, khó ngủ thì hãy tắt điện thoại, rút dây mạng để chìm vào giấc ngủ dần nào vì ngày mai chúng mình còn bắt đầu một ngày mới bận rộn, và thật năng suất và đừng quên báo thức nhé! Để có một sức khỏe tốt chúng mình nên rèn luyện sức khỏe, tập thể dục thể thao, tránh xa điện thoại, đọc một quyển sách mình yêu thích mà bấy lâu nay bận bịu chưa đụng tới, dọn dẹp nhà cửa khi vào cuối tuần hoặc đã giải quyết hết công việc. Và chúng mình có thể nấu ăn cho gia đình và bản thân để nâng cao, gắn kết tình cảm gia đình. Nào, nghe mình hãy cất điện thoại khi mọi chuyện tồi tệ xảy ra. Khuya rồi hãy ngủ thôi!