Mới đầu hè mà Hà Nội đã nắng nóng quá các mẹ ơi, em là con buôn quần áo ngày nào cũng phải ngồi ngoài chợ nên thời tiết cứ oi bức thế này là sợ chết khiếp. Không những thế, vì công việc nên em cứ tối muộn mới được về nhà, đến chăm con, cho con ăn hay tắm cho con cũng không có thời gian, toàn phải nhờ ông bà nội đưa đón, chăm sóc.



Dạo gần đây em hay bị đau đầu với mỏi cổ vai gáy, cứ nghĩ do ngồi bán hàng nhiều mới bị vậy nên chủ quan. Mãi đến khi tranh thủ đi khám bệnh mới té ngửa ra nguyên nhân là do em hay tắm đêm, lại còn tắm bằng nước lạnh nữa.



Từ hôm ấy em chừa luôn tật tắm đêm, về nhà chỉ lau người bằng nước ấm rồi đến sáng hôm sau mới tắm lại. Ông bà ta thường nói, đi đêm lắm có ngày gặp ma, em hay tắm đêm lỡ mồm nếu chẳng may có mệnh hệ gì thì con em để ai nuôi đây.




Tại sao tắm vào mùa hè dễ gây đột quỵ và thời điểm không nên tắm trong ngày?



Em cũng nghe nhiều vụ đột tử rồi mắc chứng này tật kia rồi nhưng không quan tâm, mãi đến khi mình mắc bệnh rồi mới tin sái cổ. Hôm nay hàng hóa ế ẩm quá nên tranh thủ lên đây chia sẻ với các mẹ về thời điểm không nên tắm vào mùa hè để đảm bảo sức khỏe. Các mẹ nhớ đọc kỹ và lưu lại nhé, không thừa đâu ạ!



Tắm lúc đêm khuya



Bạn có nguy cơ gặp nhiều chứng bệnh khác nhau nếu tắm sau nửa đêm, từ đau đầu, mỏi cổ vai gáy đến tai biến, đột quỵ và tử vong. Đặc biệt là những người già, người yếu mệt, say rượu bia hay phụ nữ có thai.



Chính vì thế, thay vì tắm đêm bạn có thể dùng khăn nhúng nước ấm lau sạch cơ thể để dễ ngủ hơn và tắm lại vào sáng hôm sau nếu cần thiết. Đồng thời, nếu thực sự không thể không tắm, thì bạn nên chọn phòng tắm kín gió và tắm bằng nước ấm vừa đủ, nên tránh dùng nước lạnh hay nước quá nóng.





Ngay sau khi vận động mạnh hay tập luyện cường độ cao



Lưu ý rằng nếu bạn tắm ngay lập tức bằng nước quá nóng hoặc lạnh ngay sau khi tập luyện sẽ khiến các mạch máu của bạn có thể bị giãn ra và gây nguy cơ đột quỵ hay đau tim.



Chính vì vậy, thay vì tắm ngay sau khi luyện tập thì bạn cần khoảng 20 phút để có thể thực hiện các động tác phục hồi cơ, để giúp nhịp tim và nhiệt độ cơ thể trở lại mức bình thường. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tắm bằng nước ấm vừa trước khi thay đổi độ nóng lạnh theo ý thích.



Khi say rượu bia



Bạn có biết rằng xay xỉn cũng là thời điểm không nên tắm vào mùa hè bởi lúc này sẽ khiến bạn dễ gặp tai nạn trong nhà tắm. Đồng thời, việc tắm nước nóng cũng sẽ khiến nhiệt độ trong cơ thể khó thoát ra. Ngoài ra, còn khiến tình trạng say nghiêm trọng hơn, gây buồn nôn, chóng mặt, đau đầu.





Bên cạnh đó, tắm nước lạnh sẽ khiến gan không bổ sung kịp đường cho máu, khiến mạch máu co lại có thể dẫn đến vỡ mạch máu và cảm lạnh. Do vậy, tốt nhất bạn nên chờ khoảng 2 tiếng rồi mới tắm, hay chỉ nên lau qua người bằng nước ấm và chờ hôm sau tắm lại.



Khi cơ thể quá mệt mỏi



Bạn có biết rằng việc tắm khi đang kiệt sức sẽ không khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, mà điều đó còn có thể đem lại nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn nữa đấy. Bởi khi cơ thể bạn mệt mỏi sẽ khó điều hòa thân nhiệt được.



Chính vì thế, việc tắm nước lạnh sẽ khiến mạch máu co lại và bạn dễ có nguy cơ bị cảm lạnh và đột quỵ. Còn tắm nước nóng khi mệt cũng sẽ khiến cơ thể dễ dàng bị nóng lên, dẫn đến mạch máu dãn ra dễ khiến suy tim.





Ngay sau khi ăn no hoặc lúc quá đói



Bạn có biết rằng tắm ngay sau khi ăn no cũng là 1 trong những thời điểm tuyệt đối không nên tắm vào mùa hè bởi lúc này sẽ khiến lượng máu dồn về dạ dày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ chuyển tới da và các bộ phận khác. Chính điều đó sẽ khiến việc tiêu hóa chậm chạp hơn hay bị trì hoãn.



Mặc khác, nếu bạn tắm khi quá đói sẽ lại khiến cơ thể dễ bị tụt huyết áp, có thể dẫn tới ngất xỉu, đột quỵ. Thế nên, bạn nên chờ khoảng 30 phút đến một tiếng sau khi ăn mới nên tắm. Ngoài ra, nên chú ý tắm nước vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh.



Xem video tại đây:



Sai lầm khi tắm dễ đột tử mà nhiều người vẫn mắc phải



http://www.webtretho.com/video/wp-content/uploads/sites/43/2018/02/IIyIvFWVeD-480x360.jpg