Theo chuyên gia tâm lý, mỗi người trong chúng ta đều tồn tại một “đứa trẻ” bên trong, đó chính là một phần nội tâm, bản chất thật được hình thành từ các trải nghiệm có ở thời thơ ấu và ảnh hưởng đến phong cách sống của bản thân cho đến khi trưởng thành. Vậy tại sao chúng ta cần phải “chữa lành” đứa trẻ tổn thương bên trong bạn?
Dấu hiệu nhận biết “đứa trẻ” bên trong đang bị tổn thương
Mỗi người đều tồn tại một đứa trẻ đang bị tổn thương bên trong và có thể kèm theo những thiếu sót về hành vi, suy nghĩ, cách cư xử bên ngoài. Chuyên gia tâm lý cho biết, họ thường dễ rơi vào trạng thái buồn bã, chán nản, suy nghĩ tiêu cực. Điều này gây ảnh hưởng đến lối sống, sinh hoạt hằng ngày và lựa chọn về công việc, cuộc sống.
Theo chuyên gia tâm lý, một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết một người đang bị tổn thương đứa trẻ bên trong như:
- Có xu hướng muốn làm hài lòng tất cả mọi người, thiếu chính kiến.
- Cảm thấy bất an, lo lắng khi phải thực hiện một điều gì đó mới mẻ.
- Luôn cố gắng và nỗ lực để trở thành một người hoàn hảo, thành công.
- Cho rằng bản thân thiếu sót, liên tục tự chỉ trích, chê bai bản thân.
- Cảm thấy xấu hổ khi bộc lộ cảm xúc quá mạnh mẽ, ví dụ như tức giận, buồn chán, khóc lóc, cáu gắt,…
Các mom xem thêm bài viết tại: Tại sao phải “chữa lành” đứa trẻ bên trong bạn? | Chuyên gia tâm lý (sns.org.vn)