Những yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ

Tuổi thọ trung bình của mỗi người trong cuộc sống không giống nhau bởi vì nó chịu chi phối bởi những yếu tố khác nhau và chính những yếu tố này có thể làm gia tăng hoặc giảm đi tuổi thọ của bạn.

1. Thói quen sinh hoạt

Đây có lẽ là yếu tố tác động nhiều nhất đến tuổi thọ trung bình của con người, bởi vì những thói quen tốt thì sẽ duy trì sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ của mình. Còn những thói quen xấu thì nó lại giảm đi tuổi thọ một cách đáng kể. Chẳng hạn như những người hút thuốc, chuyên sử dụng chất kích thích, thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, không tập thể dục thể thao,…Những điều này tưởng chừng như là bình thường nhưng nó lại hại đến tuổi thọ của bạn một cách đáng kể.

2. Môi trường sống và làm việc

Môi trường mà bạn đang làm việc cũng là yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ, nếu trong môi trường lành mạnh thì sẽ khác, còn nếu môi trường ô nhiễm, độc hại sẽ làm giảm tuổi thọ.

3. Tâm lý, suy nghĩ

Việc một người sống luôn suy nghĩ lạc quan và tích cực thì sẽ khác hẳn với người sống luôn bi quan, buồn bã và tiêu cực.

4. Bệnh tật

Bệnh tật đôi khi là điều chúng ta không thể lường trước được bởi vì đôi khi nó đến một cách bất ngờ nhưng cũng có những bệnh nó hình thành nên từ những thói quen xấu của chúng ta mà nên. Bởi vậy nên điều chỉnh thói quen để có một cuộc sống tốt hơn.