Những thời điểm không nên uống trà xanh

Nước trà xanh là thức uống tốt cho sức khỏe tuy nhiên có những thời điểm không nên uống loại thức uống này bởi vì nó ảnh hưởng đến một số quá trình chuyển hóa trong cơ thể của mình.

1. Khi bụng đói

Trong trà xanh có chứa chất polyphenol, nếu như uống khi bụng đói thì chất này sẽ làm cho dạ dày tăng tiết axit nhiều hơn làm cho chúng ta cảm thấy cồn cào, buồn nôn và về lâu dài sẽ gây viêm loét dạ dày

2. Trước khi đi ngủ

Nếu như chúng ta đang có vấn đề về giấc ngủ thì không nên uống vào buổi tối, nhiều người sau khi uống trà xanh vào buổi tối thì bị mất ngủ, khó ngủ dẫn đến việc hôm sau thức dậy mệt mỏi, thiếu ngủ và uể oải.

3. Ngay sau khi uống thuốc

Trà xanh sẽ làm giảm hiệu quả của các loại thuốc, vì thế nếu như phải sử dụng thuốc uống thì nên uống nước lọc thôi nhé.

4. Trong hoặc sau ngay bữa ăn

Nhiều người có thói quen uống nước trà xanh sau bữa ăn, nhất là ở vùng thôn quê hay tụ tập ngồi uống nước. Trà xanh sẽ làm giảm hấp thu dinh dưỡng của một số chất, vì thế chỉ nên uống sau bữa ăn từ 30-60 phút thôi nhé.