Đa số mọi người ngủ có gối đầu. Thói quen này được hình thành ngay từ khi chúng ta vừa lọt lòng cha mẹ đã cho kê gối rồi nên khá là khó bỏ. Tuy nhiên, sau một thời gian tập luyện, bạn sẽ quen dần với thói quen ngủ không kê gối đầu và sẽ có được rất nhiều lời ích tuyệt vời!


Các lợi ích của việc ngủ không kê gối:


Tốt cho cột sống


Tốt cho cổ


Tốt cho da mặt


Tốt cho giấc ngủ


Mời các bạn xem clip dưới đây sẽ rõ:



Thói quen ngủ không kê gối đặc biệt tốt cho những người mắc bệnh xương khớp như đâu mỏi cổ vai gáy, đau lưng, đau cột sống đó nhé!


webtretho