Những cách điều trị tiêu chảy người lớn hiệu quả nhất, đơn giản tại nhà

Tiêu chảy là bệnh phổ biến và ai cũng có khả năng mắc phải vài lần trong năm. Nếu chẳng may mắc phải thì đây là những cách điều trị tiêu chảy người lớn hiệu quả nhất mà các chị nên biết nhé.

Có thể nói bệnh tiêu chảy không chừa bất cứ ai các chị à. Thông thường một năm trung bình mỗi người chúng ta sẽ phải đối diện với căn bệnh này khoảng 3-4 lần lận đấy nhé. Phải nói thật là khi mắc phải tiêu chảy thì chẳng ai vui nổi các chị à. Nội chuyện ra ra vào vào nhà vệ sinh là không ham rồi. Thường thì nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy là do chúng ta ăn phải thức ăn không hợp vệ sinh. Mắc phải tiêu chảy còn kèm theo chứng nôn mửa và co thắt dạ dày nữa đấy các chị.

Nhìn chung tiêu chảy thường không gây nguy hiểm gì mà chỉ khiến chúng ta khó chịu và gây phiền phức mà thôi. Tuy nhiên, nếu không chữa trị kịp thời thì trong một số trường hợp tiêu chảy có thể nguy hiểm đến tính mạng đó các chị em à. Trường hợp thế này không phải là hiếm đâu nên chị em nào cũng nên cẩn thận.

Thường thì tiêu chảy có 2 dạng là cấp tính và mạn tính. Với tiêu chảy cấp tính là trường hợp mà chúng ta như muốn định cư luôn trong nhà vệ sinh vậy các chị. Vì nó khiến chúng ta vệ sinh liên tục trong vài ngày. Còn tiêu chảy mạn tính sẽ có các triệu chứng như đi đại tiện thường xuyên, chảy nước mắt, buồn nôn, nóng ruột và dạ dày bị co thắt.

Tuy nhiên, các chị đừng quá lo lắng nếu mắc phải tiêu chảy nhé mà hãy áp dụng ngay những cách điều trị tiêu chảy người lớn hiệu quả nhất sau đây:

1. Bổ sung nước và chất điện giải

Khi bị tiêu chảy cơ thể chúng ta bị mất nước trầm trọng luôn đó các chị à. Lúc này việc cần thiết nhất chính là bù nước, cũng như là các chất điện giải. Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày là cách làm đơn giản nhưng hữu ích nhất lúc này mà các chị có thể làm. Ngoài nước, các chị có thể uống trà đường, nước trái cây như táo ép hay mận ép. Khi bổ sung nước và các chất điện giải các chị nhớ chỉ nên uống từng ngụm nhỏ thôi nhé, không nên uống quá nhiều cùng một lúc.

2. Sữa chua

Với người bị tiêu chảy thì sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời luôn đó các chị à. Bởi sữa chua có chứa axit lactic sẽ tiêu diệt các vi khuẩn xấu giúp dạ dày chúng ta tốt hơn và nhanh hồi phục hơn đó nhé các chị.

Ngoài ra, nếu uống kháng sinh kéo dài có thể gây tiêu chảy vì giết chết các vi khuẩn tốt trong ruột nhưng ăn sữa chua sẽ sản xuất nhiều hơn các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của chúng ta hơn đó các chị. Vì thế, để hạn chế bị tiêu chảy thì tốt nhất các chị nên ăn sữa chua trước khi dùng thuốc trị tiêu chảy nhé.

3. Cần được nghỉ ngơi nhiều

Khi bị tiêu chảy, không có gì tốt hơn so với việc nghỉ ngơi đầy đủ. Vì khi đó cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái và bệnh tiêu chảy cũng sẽ thuyên giảm đáng kể luôn đó nha các chị. Do đó, điều trị dứt điểm chứng tiêu chảy khó ưa này thì tốt nhất các chị nên nghỉ ngơi một vài ngày đi nhé. Hãy cố gắng nằm nghỉ ngơi trên giường thật thoải mái và đặt một chiếc khăn hay một chai nước ấm lên bụng để giảm bớt các cơn co thắt ở bụng.

4. Hạn chế ăn một số loại thức ăn

Khi bị tiêu chảy, các chị nên hạn chế ăn một số loại thực phẩm nhất định. Vì khi ăn vào chỉ khiến tình trạng bệnh tình càng thêm tồi tệ mà thôi. Điển hình có thể kể đến như là phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Nếu uống sữa, ruột của các các chị sẽ hoạt động kém đi. Ngoài ta, các chị cũng nên tránh xa cà phê vì hệ thần kinh sẽ dễ bị kích thích hơn đó.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ những sản phẩm có đường khiến các triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn nữa đó nha các chị. Thay vào đó, các chị có thể uống nước ép táo và nước ép mận không thêm đường được xem là cách điều trị tiêu chảy người lớn tốt nhất đó nha.

5. Thực phẩm giàu tinh bột

Khi mắc phải bệnh tiêu chảy thì những thực phẩm giàu tinh bột được xem là chế độ ăn uống hoàn hảo nhất đó nhé các chị, vì nó khiến dạ dày của các chị nhẹ bớt gánh nặng đấy. Thực phẩm giàu tinh bột bao gồm ngũ cốc, bột sắn hoặc gạo nấu chín. Nhưng các chị nên lưu ý là không thêm quá nhiều đường hoặc muối vào những thực phẩm này vì chúng có thể khiến cho bệnh tiêu chảy khó điều trị hơn.

Tuy nhiên không phải loại thực phẩm giàu tinh bột nào cũng tốt khi bị tiêu chảy đâu nha các chị. Điển hình nhất là bột yến mạch vì chúng khiến các chị khó tiêu hóa. Khoai tây không những tương tự như thế mà còn khiến tình trạng tiêu chảy nặng hơn và kèm theo đó là làm đau dạ dày nữa đó.

Nhưng các loại rau như cà rốt sẽ giúp các chị tiêu hóa dễ dàng và điều trị bệnh đau bao tử nhanh chóng. Hơn nữa, chúng đều rất giàu chất dinh dưỡng. Gạo trắng nấu chín như cơm trắng hay cháo trắng là sự lựa chọn thông minh cho những người muốn thoát khỏi bệnh tiêu chảy.

6. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ giúp chữa chứng tiêu chảy hiệu quả mà còn có tác dụng cực tốt trong việc chữa viêm đường ruột. Đồng thời, trà hoa cúc còn có tác dụng chống co thắt nên ngăn chặn các cơn đau vô cùng hiệu quả. Do đó, các chị có thể uống trà hoa cúc khi bị tiêu chảy hoặc dùng uống hàng ngày cũng rất tốt.

Ngoài ra, các chị cũng có thể ngâm một muỗng cà phê hoa cúc với lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút. Uống ba tách trà hoa cúc sẽ giúp tình trạng tiêu chảy thuyên giảm đáng kể. Người ta nói rằng chất tannin trong trà hoa cúc có tác dụng chống tiêu chảy rất tốt.

7. Trà vỏ cam

Trà vỏ cam là biện pháp khắc phục bệnh tiêu chảy một cách nhanh chóng và vô cùng hiệu quả. Các chị chỉ cần cho trà vỏ cam vào nồi và đổ một ít nước nóng. Để nguội trong một vài phút trước khi thưởng thức là được.

Đó được xem là những cách điều trị tiêu chảy người lớn đơn giản nhất mà các chị có thể thực hiện tại nhà. Áp dụng những cách này không tốn bao nhiêu thời gian mà hiệu quả lại vô cùng tốt nữa đó nha các chị. Lần sau mà có bị tiêu chảy thì hãy áp dụng mấy cách này là biết công hiệu thôi đó nha.