Trong cuộc sống chúng ta rồi sẽ có những lúc chúng ta phải đối diện với nhiều chuyện một trong đó là những điều chúng ta lo lắng. thật ra đây cũng là một trong những việc chúng ta cần phải đối mặt đối diện 3 Lời khuyên để đạt được cảm giác bình tĩnh!


1. Dù có thế nào đi chăng nữa bạn cũng cần "keep calm" ở mọi tình huống. sống ở đời mà chắc gì mọi chuyện được như những gì bạn muốn 


2. Đừng tin tất cả những gì bạn nghĩ! Bạn không phải là suy nghĩ của bạn và bạn có quyền thay đổi suy nghĩ và cách bạn nhìn thế giới.


3. Nếu vẫn thất bại, hãy viết ra những điều bạn sẽ nói với những người thân yêu của mình nếu họ đã xin lời khuyên của bạn. Sau đó, hãy đọc to nó cho chính mình, về bản thân bạn.