Trường hợp nhịp tim của bạn tăng nhanh mà không rõ nguyên nhân, dưới đây là một số cách giúp bạn tạm thời đưa nó trở lại bình thường.
– Nhiệt độ, độ ẩm cao có thể làm tăng lưu lượng máu và nhịp đập trái tim. Vì vậy, bạn hãy chắc chắn rằng môi trường sống của mình luôn mát mẻ và thoải mái.
– Khi tức giận, hầu hết chúng ta đều cảm thấy khó thở. Mọi cảm xúc tiêu cực đều sẽ khiến cho nhịp tim tăng lên. Việc bạn cần làm lúc này là thở chậm lại và uống một cốc nước ấm. Cách này sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và điều hòa nhịp tim.
– Đột ngột đứng lên có thể khiến bạn bị chóng mặt và đánh trống ngực. Bạn hãy lưu ý hơn trong việc đổi tư thể, tránh ảnh hưởng đến tim mạch