Detox dường như không còn là cái tên xa lạ với các bạn trẻ. Detox được biết đến với công dụng thanh lọc cơ thể, giúp các bộ máy trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Áp dụng phương pháp detox khuyến khích mọi người uống nhiều nước lọc ướp hoa quả hoặc nước ép hoa quả, loại bỏ khỏi thực đơn đồ ăn nhiều ngọt do đường, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn có hại cho sức khỏe.
Dù sử dụng phương pháp detox bằng nước ướp hoa quả hay nước ép thì nước detox cũng đều rất đẹp, hấp dẫn và kích thích mọi người uống nhiều nước hơn. Chính nhờ vẻ đẹp tươi mát của detox mà nó được lan truyền và bùng nổ nhanh chóng mặt trong cộng đồng giới trẻ.
Với công dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ cặn bã, độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, detox mang đến cho người uống làn da khỏe đẹp, mịn màng, tràn đầy sức sống.
Detox bằng phương pháp uống nước ướp hoa quả còn có thể phát huy tác dụng của tinh dầu chứa trong vỏ chanh hay cam thường bị lãng phí. Detox rất đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian nên dù bạn là dân công sở bận rộn cũng có thể ứng dụng hàng ngày. Sau đây Livsin94.vn sẽ giới thiệu với các bạn một số công thức detox dành cho những bạn có nhu cầu giải độc gan.
1. Dưa chuột + Chanh + Bạc Hà
Đây là công thức detox đơn giản với những nguyên liệu rất dễ kiến được ở các chợ Việt Nam. Bạn chỉ mất 15 phút là có ngay một bình nước detox vừa đẹp vừa tốt cho sức khỏe rồi.
Công dụng: Dưa chuột, chanh và tinh dầu từ lá bạc hà giúp làm sạch hệ tiêu hóa, giải độc gan, thận, làm giảm các chứng ợ nóng, táo bón, hơi thở có mùi ...
Nguyên liệu:
1 quả dưa chuột thái lát
1 quả chanh thái lát
10 lá bạc hà tươi
2 lít nước lọc
Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh. Để bình trong tủ lạnh 3 tiếng trở lên hoặc qua đêm để vitamin và tinh dầu trong hoa quả, lá bạc hà được hòa tan vào nước.
2. Dâu tây + húng quế + chanh
Công dụng: Dâu tây, chanh giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, chống viêm. Húng quế chứa flavanoids, vitamin. Nước detox từ dâu tây, chanh, húng quế giúp bảo vệ cơ thể, chống viêm và ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm.
Nguyên liệu:
1 quả dâu tây đã thái lát
1 quả chanh cắt lát
12 lá húng quế
2 lít nước.
Thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu vào một chiếc bình thủy tinh. Sau đó đậy nắp, cho vào tủ lạnh để 3 tiếng hoặc qua đêm.
