Du lịch ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta?

Bởi vì bạn đang sinh sống trên hành tinh xanh này nên có thể sẽ có đến 99,99999% bạn sẽ thích đi du lịch, bởi trái đất có quá nhiều cảnh đẹp, quá nhiều vùng đất gợi cảm hứng đang chờ bạn đặt chân đến.

Tuy nhiên, du lịch không phải là ngồi ngắm cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp trong đời thực mà còn tốt cho trí não và tâm hồn của bạn nữa. Dưới đây là 13 tác động tuyệt vời của du lịch đến bộ não của bạn.

Một nghiên cứu gần đây của Học viện Tạp chí Quản lý (Mỹ) phát hiện ra rằng những người làm việc ở nước ngoài có trí tưởng tượng nhiều hơn và đầy cảm xúc hơn những người ở trong nước. Tại sao lại như thế? Tất cả đều là về việc “đắm mình” trong nền văn hóa bản địa.

Tiến sĩ, tác giả chính của nghiên cứu, William Maddux đã phát biểu với trang BuzzFeed Life như sau: “Những người mà hòa nhập được một nền văn hóa mới vào bản chất của mình trong thời gian dài sẽ sáng tạo hơn.”

Ông lý giải rằng: Trở thành người dân bản địa trong khoảng thời gian dài sẽ giúp bạn mở rộng tâm trí mình hơn, buộc bạn phải suy nghĩ theo những hướng khác nhau và nảy ra những ý tưởng đa dạng. Đó là một khái niệm khoa học rất lạ lùng đề cập đến vấn đề như là "linh hoạt nhận thức." Và bạn càng “nhận thức linh hoạt” nhiều bao nhiêu thì bạn sẽ càng sáng tạo nhiều bấy nhiêu.

Vì vậy, về cơ bản thì ngồi ăn những món mới giữa những vùng đất lạ sẽ khiến bạn thành người sáng tạo và thú vị hơn đấy.

Maddux cũng nhận thấy trong nghiên cứu trước đây của mình rằng đi du lịch vòng quanh thế giới theo cách riêng của mình sẽ giúp bạn nâng cao niềm tin của mình vào cuộc sống con người. "Càng đi đến nhiều nơi, bạn càng có chiều hướng tăng thêm niềm tin rộng lớn của mình," ông nói với tờ BuzzFeed Life.

Nguyên nhân: Việc thấy được tất cả những điều tuyệt vời tồn tại ở mọi nơi sẽ giúp bạn dễ tin vào con người hơn và bạn sẽ cố gắng làm những điều tốt đẹp.

Một nghiên cứu từ Tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội báo cáo rằng những học sinh sống ở nước ngoài có khả năng để giải quyết một vấn đề cao hơn 20% so với những người không đi du lịch.

Tại sao ư? Đơn giản là chỉ cần nhìn thấy nền văn hóa khác trong một thời gian dài, bạn sẽ mở rộng tâm trí đến nhiều cách khác nhau trên thế giới, giúp bạn nhận ra rằng một điều có thể có nhiều ý nghĩa.

Nói cách khác, trong khi bạn đang cực kì lo lắng khi đến gặp sếp của mình, việc nghĩ đến những người cưỡi lạc đà sẽ giúp bạn nhớ ra rằng có rất nhiều cách để tồn tại trong cuộc đời này, vậy nên cũng sẽ có rất nhiều cách để gặp sếp của bạn nên bạn đừng lo lắng nữa.

Tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội cũng nhận thấy những đứa trẻ du học nước ngoài cũng khiêm tốn hơn những ai không hay đi du lịch. Tầm nhìn rộng mở hơn với những điều hay ho, thú vị và diệu kỳ ở thế giới bên ngoài giúp bạn nhìn nhận rõ bản thân mình và trở nên khiêm tốn một cách tự nhiên.

Dĩ nhiên việc chơi đùa cùng với rắn hay ăn côn trùng không phải là điều thường xảy ra trong những chuyến du lịch rồi, vậy nên khi bạn có cơ hội làm điều ngớ ngẩn nào thì cứ việc làm đi nhé. Việc thực hiện những thứ mới lạ cũng sẽ giúp bạn cởi mở hơn với nhiều thứ trong cuộc sống thường ngày.

Nghiên cứu của Tạp chí Nhân cách và Tâm lý học xã hội đã nhận thấy những sinh viên học ở nước ngoài sẽ cởi mở với những trải nghiệm trong cuộc sống hơn so với những sinh viên học trong nước. Du lịch giúp bạn dễ gặp gỡ với mọi người hơn như: làm quen với ai đó (bạn biết đấy, cũng có thể là cả rắn nữa) ở những nền văn hóa khác nhau bên cạnh việc thông qua mạng xã hội ngày càng lớn sẽ mở rộng tầm nhìn của bạn, cũng có nghĩa là bạn có khả năng tìm kiếm những điều mới mẻ ngay cả khi bạn về nhà.

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bạn ở ngoài trời sẽ nâng cao sự sáng suốt. Lý do ở đây chính là việc đi lại: Hòa mình vào những hoạt động ngoài trời sẽ khiến các giác quan của bạn tỉnh táo hơn theo cách mà hoạt động văn phòng không làm được.

Theo bằng chứng mới nhất trong một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tâm lý học môi trường, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng những người mà nhìn vào một bức ảnh thiên nhiên trong 40 giây sẽ tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Đúng vậy, họ thậm chí không cần phải đi ra ngoài! (Mặc dù vậy việc tiếp xúc thật sẽ mang lại hiệu quả cao hơn).

Nhiệm vụ của bạn bây giờ là: Hãy đặt vé, đến vùng đất thiên nhiên nào đó và trở nên thông minh, sắc sảo hơn. Bạn có hứng thú không?

Du lịch như là một cách tái tạo rất lớn. Những ai hay đi du lịch mọi lúc sẽ thấy được ý nghĩa bản thân, những khởi đầu mới cùng những mục đích.

Và phần tốt nhất là: "Việc tạm ngừng làm việc cho phép chúng ta sống chậm lại, chiêm nghiệm cuộc sống và có thời gian định hình lại con đường chúng ta đang đi trong cuộc hành trình của mình," nhà tâm lý học môi trường và thiết kế - Tiến sĩ Toby Israel, tác giả của cuốn Một vài nơi giống như gia đình, phát biểu với trang BuzzFeed Life như thế. "Đi du lịch giúp chúng ta nhìn lại cuộc sống của mình từ một khoảng cách xa - cả về thể chất và tinh thần. Và khi đó, bạn có thể nhìn thấy chính mình một cách rõ ràng hơn rất nhiều. "

Bạn sẽ hiểu điều này khi bạn đi du lịch đến một vùng quyết và quyết định nhảy xuống từ một vách đá trong khi bạn cực kỳ sợ độ cao. Suy nghĩ không sợ hãi/vượt qua nỗi sợ sẽ gắn với bạn theo thời gian nếu bạn đi du lịch thường xuyên.

Matt Long - một khách du lịch chuyên nghiệp, người điều hành trang blog du lịch LandLopers và đã đến hơn 75 quốc gia – cực kỳ đồng ý với điều này. Anh chia sẻ: "Qua thời gian, tôi đã chinh phục ngày càng nhiều những nỗi sợ hãi, giống như sợ bị cá mập ăn thịt khi bơi cùng chúng, nỗi sợ mắc lỗi khi học một ngôn ngữ mới, chỉ bằng cách dấn thân vào. Du lịch đã khiến tôi rất dũng cảm hơn nhiều, cả khi ở bên ngoài hay ở nhà.”

Một nghiên cứu mới trên tạp chí Tâm lý học cho thấy mong đợi một trải nghiệm nào đó (như một kỳ nghỉ chẳng hạn) sẽ làm cho bạn vui vẻ hơn việc bạn đang chờ đợi một cái gì đó hữu hình (như một chiếc áo mới).

Quay lại câu chuyện chúng ta nào: Các nhà nghiên cứu đã phân tích tâm trạng con người khi họ đang chờ đợi xếp hàng và thấy rằng những người đang chờ đợi trải nghiệm – như vé buổi hòa nhạc hay mua bán thức ăn – sẽ hạnh phúc hơn so với những người chờ đợi những thứ khác.

Bạn hãy thử lên kế hoạch du lịch một vùng đất tuyệt vời nào đó vào 3 tháng tới và tận hưởng 3 tháng chờ đợi đầy háo hức và vui vẻ nhé!

Một nghiên cứu gần đây của Hiệp hội Du lịch Mỹ nhận thấy những người dùng hết tất cả các ngày nghỉ của mình có một cơ hội thăng tiến cao hơn 6,5% trong công việc so với những người suốt ngày ngồi ở bàn làm việc.

Hãy suy nghĩ về việc đôi khi phải mất bao lâu để qua được cửa an ninh sân bay hoặc bắt được Wifi, mất nhiều thời gian để vượt qua một đoạn đường xấu, giữ sức suốt cả buổi để có thể chinh phục một đỉnh núi. Những điều này đúng là phiền phức kinh khủng, nhưng chúng đang “xây dựng tính cách” cho bạn trong thời gian dài.

Những người mê du lịch công nhận rằng: "Đối phó với sự chậm trễ, rủi ro và các nền văn hóa khác nhau trong các chuyến đi đã làm cho tôi trở thành một người kiên nhẫn và biết nghĩ cho đại cục hơn".

Khi bạn thất bại, dù trong trong công việc hay tình cảm, bạn đều cảm thấy như mất đi một phần linh hồn của chính mình vậy. Và dù bạn có kiếm tìm như thế nào đi nữa thì cũng không thể tìm lại được… cho đến khi bạn đi du lịch.

Israel nói với BuzzFeed Life rằng: “Đi một chuyến đi có thể giúp khôi phục lại cảm giác mà bạn cảm thấy như bị mất đi trước đó. Đặt mình trong một hoàn cảnh mới với môi trường mới sẽ buộc bạn phải tiếp xúc với chính mình, bởi vì không thể là một chiếc máy bay không người lái ở một nơi lạ lẫm và đầy thử thách được. Bạn buộc phải tỉnh”.

Vậy nên nếu một cái gì đó cực kỳ đáng thất vọng xảy ra trong cuộc sống của bạn thì hãy đi du lịch nhé. Nó sẽ giúp bạn vượt qua.

Cảm giác đó có được khi bạn kết thúc một chuyến đi và có thêm một ngàn điều mới mẻ, hay ho, thú vị và đáng nhớ trong lòng mình. Bạn sẽ cảm thấy thật hạnh phúc, thấy cuộc sống rất TUYỆT, cả thế giới đang chờ đợi và bạn làm sao để không thể không du lịch thường xuyên được chứ.

Vậy bạn còn chờ gì nữa? Hãy cùng đi du lịch nào!

Theo Buzzfeed