Đây là 3 cách lọc sạch độc tố trong ruột theo lời người xưa ‘nếu không muốn chết'

Hôm trước em đi khám sức khỏe thấy bình thường nên mừng lắm các chị ạ. Nhưng hôm nay em kỹ lại thì thấy mình bị tăng bạch cầu ái toan đó các chị ạ.

Nào giờ em chỉ nghe nói tăng bạch cầu là có nguy cơ rất cáo bị ung thư á, nhưng tăng bạch cầu ái toan là gì thì em chưa hề biết. Có mẹ nào biết tăng bạch cầu ái toan?

Thấy cũng lo lắng nên em cầm kết quả xét nghiệm đến một bác sĩ quen để nhờ giải thích thuật ngữ này nè.

Theo bác sĩ cho biết, tăng bạch cầu ái toan là một đáp ứng điều hòa miễn dịch xảy ra ở nhiều quá trình bệnh lý, bao gồm dị ứng, ung thư và nhiễm trùng. Mặc dù có nhiều nguyên nhân có thể gây tăng bạch cầu ái toan, sự xuất hiện của hiện tượng này ở một người sống ở vùng nhiệt đới gợi ý nhiều đến nhiễm ký sinh trùng. Và trường hợp của em là do nhiễm ký sinh trùng.

Tuy tình trạng này không nghiêm trọng đối với sức khỏe nhưng bác sĩ đã nói thêm là cơ thể có khỏe mạnh hay không sẽ phụ thuộc vào chức năng hoạt động của từng bộ phận trên cơ thể có an toàn và sạch sẽ hay không. Đường ruột hay hệ tiêu hóa chính là "đầu mối" quan trọng đảm bảo sự ổn định của tình trạng sức khỏe.

Hay trong Đông y cũng có cùng quan điểm là "muốn sống trường thọ, đường ruột phải sạch" hay "nếu không muốn chết, ruột đừng có cặn"…

Từ đó khuyên chúng ta nên vệ sinh đường ruột sạch sẽ, đường ruột càng sạch thì sức khỏe càng tốt. Nếu chúng ta bị táo bón, phần chất cặn bã không giải quyết, khi tăng thực phẩm vào trong cơ thể rõ ràng sẽ bị ảnh hưởng lớn, từ đó gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu hoặc nhiễm khuẩn. Do đó, các chị em mình nên lưu lại 3 bước quan trọng sau để làm sạch chất thải trong đường ruột nè.

Một là phải đảm bảo đại, tiểu tiện đều đặn

Đường ruột thông thoáng, sạch sẽ chính là yếu tối hàng đầu giúp cơ thể khỏe mạnh và không bị nhiễm bệnh. Thế nên mọi người nên chịu khó đi tiểu tiện và đại tiện điều đặn nhé.

Hai là xoa bụng sau ăn khoảng 1 giờ đồng hồ hay vừa đi bộ vừa xoa bụng

Các chị sẽ để lòng bàn tay áp sát bề bề mặt da bụng và xoa tròn đều theo chiều kim đồng hồ để tay ma sát với bụng để cho bụng ấm dần lên. Hãy bắt đầu từ vùng thượng vị, bàn tay xoa rộng sang hai bên hông, rồi xoa dần đều xuống vùng bụng dưới, thực hiện lần lượt như vậy cho hết phần bụng.

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh trĩ và các bệnh liên quan đến hậu môn hay trực tràng khác, có thể kết hợp với bài tập luyện cơ hậu môn/vùng chậu bằng cách hít thở và co bóp hậu môn.

Hãy luôn thả lỏng toàn thân, hít sâu, dần dần thở ra nhẹ nhàng, đồng thời dùng lực co cơ hậu môn, co cơ vùng chậu, cơ bụng dưới, hít thật sâu.

Ba là tạo cho mình thói quen vận động thích hợp

Việc vận động hay tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp máu huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh và săn chắc mà cơ thể còn hít vào khá nhiều không khí (dương khí) từ đó thúc đẩy đào thải khí tồn tại trong đường ruột ra ngoài.

Lưu ý là nộ dung tập luyện của mỗi người sẽ khác nhau phải điều đáp ứng được các quy tắc sau: Mỗi ngày tập khoảng 40 – 60 phút; tập từ nhẹ đến nặng, từ ít đến nhiều; khi tập nên cố gắng làm nong cơ thể và đổ mồ hôi.

Ngoài ra, chúng ta phải luôn cân chỉnh nhịp độ ăn uống, chế độ ăn uống cần thay đổi và duy trì ở mức cân bằng. Hạn chế ăn quá nhiều chất béo, bữa tối nên ăn uống vừa phải, khoảng 70-80% là đủ, không nên ăn quá no. Đồng thời phải chon nguồn thức ăn sạch, ăn chín, uống sôi để hạn chế tối đa tình trạng nhiệm khuẩn và hãy nhớ rằng “muốn sống trường thọ, đường ruột phải sạch” nhé mọi người.

Xem thêm bài viết:

Cứ ăn xong lại muốn đi ngoài tưởng là thói quen nhưng hoá ra là bệnh nguy hiểm mà nhiều người vẫn lờ đi

Kinh nghiệm chăm sóc bé bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn đường ruột, phân nhầy, lâu ngày không khỏi

Khi trên ngón tay có những dấu hiệu này chứng tỏ lục phủ ngũ tạng tích độc tố và đây là cách giải độc nè các chị ơi