Chào mọi người. Em muốn hỏi là buổi sáng nên chạy bộ hay nên đi bộ ạ? E thấy nếu đi bộ thì sẽ được quãng đường và thời gian lâu hơn. Tuy nhiên mức độ tiêu hao calo thì lại không bằng chạy bộ. Hii