Viêm đường tiết niệu không phải là bệnh nguy hiểm đến mức đe dọa đến tính mạng người bệnh nhưng lại mang đến những phiền toái cho bạn hàng ngày như đau rát và khó chịu. Bênh cạnh việc dùng thuốc để điều trị thì chế độ ăn uống có thể khăn chặn và làm giảm bệnh đáng kể.


Mời xem thêm:


Tại sao chúng ta thèm ăn vào ban đêm?



Thói quen vào buổi tối gây hại khôn lường cho sức khỏe



7 thời điểm không nên mang dép xỏ ngón để bảo vệ cơ thể




Nguyên nhân viêm đường tiết niệu do đâu?


+ Bộ phận sinh dục không được vệ sinh sạch sẽ sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào đến niệu đạo rồi lan lên trên thận.


+ Do vi khuẩn E.coli gây ra. Vi khuẩn này có khả năng thâm nhập qua quan hệ tình dục không an toàn, qua phẫu thuật nội soi. Ngoài ra còn có các loại vi khuẩn Proteus, Klebsiella, Staphylococcus Saprophyticus cũng là những tác nhân gây bệnh viêm đường tiết niệu.


+ Các thói quen nhịn tiểu, uống ít nước, lười vận động, cũng góp phần gây ra căn bệnh này.


Những thực phẩm nào dành cho bạn?





Những dưỡng chất nào có thể giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu? Theo như các nghiên cứu của Henderson - Tiến sĩ về y học và vi sinh học phân tử tại Đại học Dược Washington về công dụng chống oxy hóa của polyphenol, ông nhận thấy rằng, hầu hết cơ chế hoạt động của các chất chống oxy hóa là ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương tế bào thì polyphenol hoàn toàn khác. Nó được chuyển hóa trong ruột thành những hợp chất dinh dưỡng phức hợp giúp giữ sắt trong nước tiểu, nhờ vậy có thể ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.




Những loại thực phẩm có chứa polyphenol giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu: quả nam việt quất, việt quất, cà phê (đã khử caffeine), sô-cô-la đen và trà đen.


Sữa chua không đường cũng là một gợi ý không tồi. Sữa chua bổ sung thêm lợi khuẩn cho đường ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn và ngăn ngừa các vi khuẩn có hại.


Ngoài ra, người bệnh nên uống nhiều nước (khoảng 2-3 lít) mỗi ngày để cơ thể được thanh lọc.


Tránh xa những thực phẩm nào?


Những loại đồ ăn và thức uống làm giảm độ pH trong nước tiểu sẽ làm hại cơ thể bạn. Hãy tránh xa các thức ăn cay nóng, hạn chế ăn muối, thực phẩm chứa nhiều protein động vật, axit photphotic trong các loại đồ uống như soda.


Bạn cũng nên tránh dùng thuốc kháng sinh nếu chưa được sự cho phép của bác sĩ. Thuốc kháng sinh có thể chứa các thành phần làm suy giảm hệ miễn dịch của bạn, dễ làm nhiễm trùng vết thương hơn.



Theo Prevention