Sữa củ dền không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng tuyệt vời với làn da và sắc đẹp. Các chị em có thể tham khảo cách nấu sữa củ dền dưới đây nhé.
Thịt ngan luộc chỉ cần thêm vài thìa giấm trắng, mùi hôi tanh bay sạch, thịt săn chắc thơm ngọt
Củ dền trước nay nổi tiếng với nhiều công dụng thần kỳ cho sức khỏe như: giúp gan khỏe mạnh, chống đột quỵ, chứa nhiều chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn tươi trẻ…
Tuy nhiên, củ dền mới chỉ được áp dụng trong nấu nướng chứ ít khi được chế biến thành các loại nước uống. Thực chất, sữa củ dền rất thơm ngon, dễ uống mà dinh dưỡng lại tốt hơn nhiều lần cách nấu thông thường. Cách nấu sữa củ dền lại rất đơn giản, mẹ có thể xem công thức cụ thể dưới đây nhé.
Ảnh minh họa - nguồn internet
Nguyên liệu:
- Củ dền đỏ: 500g (bạn chọn củ có đáy tròn sẽ ngọt hơn là củ dền có đáy phẳng)
- Sữa tươi không đường: 1-2 bịch
- Sữa chua: 1 hộp
- Chanh tươi
Ảnh minh họa - nguồn internet
Cách nấu sữa củ dền:
- Củ dền nạo vỏ, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
Ảnh minh họa - nguồn internet
- Mang củ dền đã cắt miếng hấp hoặc luộc. Tuy nhiên bạn nên hấp để củ dền giữ nguyên được dinh dưỡng và không bị vỡ nát trong lúc luộc.
Ảnh minh họa - nguồn internet
- Cho củ dền đã hấp vào máy xay, thêm sữa tươi, sữa chua rồi xay đến khi nhuyễn hoàn toàn.
Ảnh minh họa - nguồn internet
- Có thể thêm đá xay nếu muốn uống lạnh. Đun ấm lên nếu muốn uống ấm. Sau đó, cho ra ly và thưởng thức.
Ảnh minh họa - nguồn internet
Sữa củ dền còn giúp tăng cân, rất tốt cho những người đang cần nhiều dinh dưỡng như người gầy, người mới ốm dậy, người lao động, làm việc hoặc học tập vất vả đấy ạ.
Ảnh minh họa - nguồn internet
Mẹ nhớ học cách nấu sữa củ dền để làm cho cả nhà nha, chúc các mẹ thành công với món mới nè!
Nguồn: Tổng hợp