Tam cá nguyệt thứ 3 là giai đoạn nước rút, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý bổ sung vitamin và khoáng chất để chuẩn bị cho quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn.
✅ Một số vitamin – khoáng chất quan trọng trong 3 tháng cuối:
Sắt & Acid folic: Ngừa thiếu máu, giảm nguy cơ sinh non, hỗ trợ phục hồi sau sinh.
Canxi: Hỗ trợ phát triển hệ xương của bé, phòng chuột rút, loãng xương cho mẹ.
Magie & Vitamin B6: Giúp giảm co thắt tử cung sớm, ổn định huyết áp.
Omega-3 (DHA): Phát triển não bộ và thị lực cho bé.
Vitamin C & E: Tăng sức đề kháng, giúp da mẹ phục hồi tốt sau sinh.
📌 Lưu ý: Không nên tự ý uống kết hợp nhiều loại vitamin cùng lúc nếu chưa có chỉ định. Nên chọn sản phẩm uy tín, dễ hấp thu và được bác sĩ/nhân viên y tế tư vấn phù hợp với từng giai đoạn.