Nhiều mẹ bỉm thắc mắc “Uống gì để sữa mẹ mát con tăng cân” nhanh và an toàn? Sữa mẹ “mát” không chỉ giúp bé tiêu hóa tốt, ngủ sâu, mà còn hấp thu dinh dưỡng hiệu quả, từ đó tăng cân tự nhiên mà không cần ép ăn. Để cải thiện chất lượng sữa, mẹ nên bổ sung đa dạng các loại nước như nước lọc, nước ép trái cây tươi (cam, cà rốt, táo…), trà thảo mộc (trà vằng, gạo lứt, hoa cúc), sữa hạt hay nước rau má, đậu đen rang… Đây đều là những thức uống thanh nhiệt, lợi sữa và hỗ trợ bé tăng cân khỏe mạnh. Tuy nhiên, mẹ cần tránh đồ uống có gas, caffeine hoặc quá ngọt. Tìm hiểu chi tiết hơn về uống gì để sữa mẹ mát con tăng cân và cách áp dụng đúng tại bài viết dưới đây để hành trình nuôi con bằng sữa mẹ trở nên nhẹ nhàng hơn!
#ebeoi #uonggidesuamematcontangcan