Chào các mẹ, mình mang được 7 tuần nhưng ăn uống kém quá và phải uống thuốc dưỡng thai nên định lập ra cái thời khóa biểu để cố gắng theo, mong các mẹ góp ý giúp


Sáng 9h: ăn sáng, uống thuốc


10h30 uống sữa


12h ăn trưa, uống nước trái cây, tráng miệng sữa chua


14h30: ăn xế, uống thuốc


17h: uống sữa


19h30: ăn tối


20h: uống thuốc


21h: uống sữa


Nhìn lại mình thấy thiếu time để ăn trái cây rùi nhưng chẳng biết nhét vào đâu hay sửa seo hết.


Thank các mẹ :)