Thai nhi 31 tuần là mốc khiến nhiều mẹ bắt đầu lo lắng nhiều hơn về cân nặng của bé, nhịp phát triển có đúng chuẩn hay chưa và cơ thể mẹ cần chăm sóc thế nào trong giai đoạn này. Việc hiểu đúng thai nhi 31 tuần nặng bao nhiêu, thay đổi ra sao và những lưu ý quan trọng giúp mẹ chủ động hơn trong việc theo dõi thai kỳ và chuẩn bị cho những tuần sắp tới.
Thai nhi 31 tuần là bao nhiêu tháng?
Thai nhi 31 tuần tương đương cuối tháng thứ 7 và chuẩn bị sang tháng thứ 8
Ở giai đoạn này, bé đã vượt qua giai đoạn hình thành cơ bản và tiếp tục hoàn thiện các chức năng quan trọng. Não bộ phát triển mạnh các kết nối thần kinh, phổi tiếp tục sản xuất chất giúp bé tập thở sau sinh, trong khi lớp mỡ dưới da tăng lên để giữ ấm cơ thể.
Thai nhi 31 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Cân nặng và chiều dài thai nhi 31 tuần
Ở tuần thai thứ 31, thai nhi thường có:
Cân nặng trung bình: khoảng 1,5 - 1,9 kg
Chiều dài: khoảng 41 - 42 cm tính từ đầu đến gót chân
Từ thời điểm này, thai nhi sẽ tăng cân nhanh hơn nhờ tích lũy mỡ dưới da. Vì vậy, việc thai lớn nhanh hoặc chậm hơn một chút so với mức trung bình là điều khá phổ biến và cần được đánh giá dựa trên tổng thể, không chỉ riêng cân nặng.
Chỉ số thai nhi 31 tuần theo siêu âm
Ngoài cân nặng, bác sĩ sẽ dựa vào các chỉ số thai nhi 31 tuần để đánh giá sự phát triển:
Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): khoảng 71 - 86 mm
Chu vi vòng đầu (HC): khoảng 266 - 311 mm
Chu vi vòng bụng (AC): khoảng 241 - 298 mm
Chiều dài xương đùi (FL): khoảng 53 - 64 mm
Những chỉ số này mang tính tham khảo. Bác sĩ sẽ kết hợp nhiều yếu tố khác để đưa ra đánh giá chính xác nhất về sự phát triển của thai nhi.
Thai nhi 31 tuần phát triển ra sao?
Sự phát triển thể chất
Ở tuần thai 31, thai nhi bắt đầu tăng cân nhanh, cơ thể trông bụ bẫm hơn nhờ lớp mỡ dưới da dày lên rõ rệt. Làn da của bé mịn màng hơn và bớt nhăn nheo so với những tuần trước.
Do không gian trong tử cung ngày càng thu hẹp, bé ít nhào lộn nhưng các cử động lại mạnh và rõ ràng hơn. Mẹ có thể dễ dàng cảm nhận những cú đạp, xoay người hoặc duỗi chân của con, đặc biệt vào buổi tối hoặc khi mẹ nghỉ ngơi.
Ngôi thai cũng dần ổn định hơn. Nhiều bé đã bắt đầu quay đầu xuống dưới, tuy nhiên nếu thai nhi 31 tuần chưa quay đầu thì vẫn được xem là bình thường và mẹ chưa cần quá lo lắng.
Não bộ và giác quan của thai nhi 31 tuần
Não bộ của thai nhi ở tuần 31 phát triển rất mạnh mẽ. Các tế bào thần kinh liên tục hình thành và kết nối, giúp hoàn thiện dần khả năng cảm nhận và phản xạ. Ở giai đoạn này, thai nhi đã có thể:
- Phản ứng với âm thanh từ bên ngoài, đặc biệt là giọng nói quen thuộc của mẹ
- Cảm nhận ánh sáng mạnh chiếu qua bụng mẹ
- Hình thành nhịp sinh hoạt rõ ràng hơn, phân biệt thời gian ngủ và thức
Những phát triển này cho thấy hệ thần kinh của bé đang dần hoàn thiện để thích nghi với môi trường bên ngoài sau khi chào đời.
Hệ hô hấp và tiêu hóa
Phổi của thai nhi 31 tuần vẫn đang tiếp tục hoàn thiện và sản xuất các chất cần thiết cho quá trình hô hấp sau sinh, tuy nhiên chưa đủ trưởng thành để tự thở hoàn toàn nếu sinh sớm. Song song đó, thai nhi đã biết nuốt nước ối, giúp hệ tiêu hóa tập làm quen với chức năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng trong tương lai.
Nhịp tim thai nhi 31 tuần
Nhịp tim thai nhi 31 tuần thường dao động trong khoảng 110-160 nhịp/phút. Nhịp tim có thể thay đổi linh hoạt tùy theo trạng thái vận động hoặc nghỉ ngơi của bé. Khi thai nhi cử động, nhịp tim thường nhanh hơn và sẽ chậm lại khi bé ngủ, đây là phản ứng sinh lý bình thường.
Ở giai đoạn này, bác sĩ sẽ theo dõi nhịp tim thai thông qua siêu âm Doppler hoặc monitor tim thai (CTG) để đánh giá tình trạng oxy và sức khỏe của bé. Nếu nhịp tim quá nhanh, quá chậm hoặc không ổn định trong thời gian dài, mẹ bầu sẽ được chỉ định theo dõi sát hơn nhằm đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào ở tuần thai 31?
Những thay đổi sinh lý thường gặp
Khi thai lớn nhanh, cơ thể mẹ bầu tuần 31 thường gặp:
Khó thở, hụt hơi do tử cung chèn ép cơ hoành
Đau lưng, nặng bụng, đi lại chậm chạp hơn
Đi tiểu nhiều lần
Táo bón hoặc ợ nóng
Một số mẹ bắt đầu thấy rỉ sữa non
Cơn gò Braxton Hicks có nguy hiểm không?
Cơn gò chuyển dạ giả ở mẹ bầu 31 tuần gây cảm giác căng cứng bụng nhẹ
Cơn gò Braxton Hicks (gò sinh lý hay gò chuyển dạ giả) là những cơn co tử cung không đều, thường chỉ gây cảm giác căng cứng hoặc tức nhẹ ở bụng. Các cơn gò này ngắn, không tăng dần và thường biến mất khi mẹ nghỉ ngơi, uống nước hoặc thay đổi tư thế.
Đây là hiện tượng bình thường, giúp tử cung “tập dượt” trước chuyển dạ thật.
Mẹ cần đi khám ngay nếu:
Cơn gò đều và đau tăng dần
Kéo dài liên tục, không giảm khi nghỉ
Kèm ra máu hoặc dịch bất thường
Những vấn đề sức khỏe mẹ bầu 31 tuần cần lưu ý
Tuần 31 là giai đoạn mẹ dễ gặp:
Thiếu máu do thiếu sắt, gây mệt mỏi, chóng mặt
Chuột rút, phù chân
Mất ngủ, căng thẳng
Nguy cơ sinh non nếu cơ thể suy nhược hoặc thiếu dưỡng chất
Việc chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ trong giai đoạn này đóng vai trò rất quan trọng, không chỉ cho sức khỏe của mẹ mà còn cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Mẹ bầu 31 tuần cần bổ sung gì để thai nhi phát triển tốt?
Ở tuần thai 31, nhu cầu vi chất của mẹ tăng cao hơn bao giờ hết. Trong đó:
Sắt giúp tạo máu, vận chuyển oxy cho mẹ và thai nhi
DHA hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác
Canxi, vitamin D3K2 giúp hệ xương của bé chắc khỏe
Probiotic hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón và tăng sức đề kháng
Việc bổ sung đầy đủ và đúng cách giúp mẹ duy trì sức khỏe ổn định, đồng thời tạo nền tảng tốt cho thai nhi trước khi chào đời.
Giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho mẹ bầu 3 tháng cuối từ Perdays
Ba tháng cuối thai kỳ (tuần 27-40) là giai đoạn thai nhi tăng tốc phát triển mạnh mẽ, trong khi cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Combo dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ của Perdays được xây dựng như một giải pháp toàn diện, giúp mẹ bổ sung đầy đủ vi chất quan trọng trong giai đoạn này.
Combo dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ tối ưu hấp thu cho mẹ bầu
Vitamin tổng hợp và DHA cho mẹ bầu: Cung cấp 12 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu kết hợp DHA, hỗ trợ phát triển trí não, thị giác và hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Công nghệ giải phóng chậm giúp dưỡng chất hấp thu từ từ, phù hợp với mẹ bầu có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Canxi tảo đỏ kết hợp vitamin D3 và K2: Bổ sung canxi từ tảo đỏ thiên nhiên, kết hợp vitamin D3 và K2 giúp đưa canxi vào xương hiệu quả. Nhờ đó hỗ trợ giảm chuột rút, đau lưng cho mẹ và giúp xương, răng của thai nhi phát triển tốt hơn.
Sắt hữu cơ kết hợp vitamin C: Sử dụng sắt II Glycinate, dạng sắt hữu cơ kết hợp vitamin C giúp tối ưu hấp thu . Công thức này giúp nhẹ bụng, hạn chế táo bón và hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu trong thai kỳ.
Men vi sinh hỗ trợ cân bằng đường và miễn dịch: Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ cân bằng đường cho mẹ tiểu đường thai kỳ. Đồng thời hỗ trợ tăng sức đề kháng, giúp mẹ ngủ ngon và tinh thần ổn định hơn trong những tuần cuối thai kỳ.
Tất cả sản phẩm trong combo đều được thiết kế theo hướng sinh khả dụng cao, giúp cơ thể mẹ bầu hấp thu hiệu quả dưỡng chất cần thiết mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa trong giai đoạn cuối thai kỳ.
Câu hỏi thường gặp về thai nhi 31 tuần
1. Thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa?
Nhiều thai nhi đã bắt đầu quay đầu ở tuần này, nhưng nếu chưa thì vẫn hoàn toàn bình thường.
2. Thai nhi 31 tuần nặng 2kg có to không?
Cân nặng này hơi cao hơn mức trung bình một chút, mẹ nên trao đổi thêm với bác sĩ để được theo dõi cụ thể.
3. Thai 31 tuần nước ối bao nhiêu là đủ?
Chỉ số ối (AFI) thường nằm trong khoảng 8-18 cm. Bác sĩ sẽ đánh giá chính xác qua siêu âm.
4. Thai 31 tuần độ trưởng thành 2 có sao không?
Đây là dấu hiệu phổi đang phát triển tốt, nhưng thai nhi vẫn cần thêm thời gian trong bụng mẹ để hoàn thiện.
Lời khuyên cho mẹ bầu ở tuần thai 31
Mẹ nên theo dõi cử động thai mỗi ngày, nghỉ ngơi nhiều hơn, ăn uống đầy đủ dưỡng chất và khám thai đúng lịch. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và tinh thần thoải mái sẽ giúp mẹ bước qua những tuần cuối thai kỳ nhẹ nhàng hơn, tạo nền tảng tốt nhất cho bé yêu chào đời khỏe mạnh.