em đang mang thai dc 8 tuần và luôn bị nôn nghén kinh hoàng :( 2 tuần trở lại đây lại thường xuyên bị mất ngủ ban đêm :(( khoảng hơn 12h đêm tới gần sáng luôn ý. ngay tối hôm qua em bị mất ngủ từ 1h đêm tới hơn 5h sáng nay mới ngủ dc một chút thì lại tới giờ dậy chuẩn bị cho con đi học rồi đi làm. mà lúc mất ngủ em cũng nghe bác sĩ khuyên là uống 1 ly sữa ấm giúp dễ ngủ hơn nhưng ko thấy có tác dụng gì.


các mẹ có cách nào giúp em với :( nếu cứ thế này mãi em sợ mình chẳng trụ nổi mất :((


em xin cảm ơn các mẹ nhiều ạ