Em mạo muội mở topic này để các mẹ bị tăng cân nhiều cũng như các mẹ có sự tăng cân hợp lý vào chia sẻ kinh nghiệm.


Em mang thai 28 tuần rồi, từ tuần 22 đã tăng 9 cân. Hôm đi khám bác sĩ bảo tăng cân "hơi nhiều", trộm vía là cũng vào con hết. Nhưng em đọc các tài liệu thì việc tăng cân trong thời kì mang thai cũng nên cần chú ý. Nhiều mẹ tăng cân nhiều nhưng con vẫn không đủ cân nặng. Các mẹ nào có kinh nghiệm về việc ăn uống thì chia sẻ với em và các mẹ khách với,


Trong một quyển sách em đọc, người ta có nói là 1 miếng bít tết và khoai tây cũng cung cấp đủ năng lượng bằng một miếng bánh mỳ mứt. Mà ăn bánh mỳ mứt lại không nó, dẫn tới việc tăng cân.


Mọi người cũng chia sẻ kinh nghiệm để các mẹ cùng có sự tăng cân hợp lý mà vẫn đẻ con khỏe nhé. Mà lại còn dễ lấy lại vóc dáng sau sinh nữa. :)