Bước vào 3 tháng cuối thai kỳ, cơ thể mẹ bầu thay đổi nhiều, em bé cũng lớn nhanh để sẵn sàng chào đời. Đây là giai đoạn khá nhạy cảm nên việc theo dõi sát sao sức khỏe mẹ và bé rất quan trọng. Một số điều các mẹ nên lưu ý:
Theo dõi cử động thai: Từ tuần 28 trở đi, mẹ nên để ý số lần em bé máy trong ngày. Nếu bé đạp ít đi hoặc không thấy cử động, nên đi khám ngay.
Theo dõi huyết áp & dấu hiệu tiền sản giật: Các mẹ dễ bị phù, tăng huyết áp. Nếu thấy đau đầu nhiều, hoa mắt, phù mặt tay chân… thì nên đi khám gấp.
Khám thai định kỳ & siêu âm: Để kiểm tra cân nặng, nước ối, ngôi thai và tình trạng nhau thai.
Chuẩn bị tâm lý & kiến thức sinh nở: Tìm hiểu trước về dấu hiệu chuyển dạ (ra nhớt hồng, đau bụng từng cơn, vỡ ối).
Dinh dưỡng & nghỉ ngơi: Ăn đủ chất, chia nhỏ bữa, uống đủ nước, đi lại nhẹ nhàng để tránh bị phù nề và giúp sinh dễ hơn.
👉 Nói chung, tam cá nguyệt thứ ba là giai đoạn “nước rút”, mẹ bầu nên chủ động theo dõi và thăm khám để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.