Bài này bổ ích cho các mẹ đang mang thai:


Nghiên cứu của Đại học Michigan bước đầu cho thấy bằng chứng rằng luyện tập Yoga có thể là phương cách trị liệu hiệu quả sự trầm cảm đối với những người lần đầu làm mẹ. Tập yoga trước khi sinh có thể giúp bà mẹ đương đầu với chứng trầm cảm sau sinh. ...


Tuy nhiên, luyện tập Yoga phải đúng phương pháp (phải kết hợp được cả yếu tố thể chất và tinh thần) thì mới có hiệu quả cao trong việc giúp chống lại căng thẳng và tăng cường sức mạnh.


Các mẹ quan tâm xem chi tiết bài tại: http://www.khamphamoi.com/post/detail/itemid/3883


Chúc cả nhà vui khỏe


thitv