Các chuyên gia y tế khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, các mẹ bỉm đều có chung thắc mắc sữa mẹ đến khi nào thì hết chất, mẹ nên cho bé bú đến bao giờ? Cùng Ngũ cốc Mẹ Mít tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!
Sữa mẹ đến khi nào thì hết chất?
Sữa mẹ có đủ protein, chất béo, carbohydrate, vitamin, và khoáng chất. Đây là là nguồn dinh dưỡng cần thiết và tự nhiên cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Tuy nhiên, nhiều quan niệm cho rằng sữa mẹ sau 6 tháng không còn đủ chất.
Thực tế, sau 6 tháng sữa mẹ vẫn còn đủ các thành phần dinh dưỡng. Các chuyên gia khuyến cáo, trẻ vẫn nên bú mẹ hoàn toàn trong 1 năm đầu tiên.
Mẹ chỉ nên cho trẻ làm quen với thức ăn, nhưng chưa thay thế hoàn toàn sữa mẹ.
Vậy, sữa mẹ đến khi nào thì hết chất?
Sữa mẹ sau 24 tháng bị sụt giảm về chất và lượng so với trước đó. Kháng thể, dưỡng chất quan trọng trong sữa giảm dần theo thời gian.
Khi 2 tuổi, trẻ cần lượng canxi, sắt… nhiều hơn để cao lớn, khỏe mạnh.
Do đó, lúc này bé nên ăn các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ để đủ dinh dưỡng cần thiết.
Giai đoạn vàng cho con bú sữa mẹ
Từ 0-2 tuổi là thời gian mà các tổ chức y tế khuyến cáo mẹ bỉm nên cho con bú sữa mẹ. Bởi trong khoảng thời gian này, sữa mẹ vừa cung cấp dinh dưỡng đồng thời bổ sung kháng thể giúp bé phát triển an toàn và khỏe mạnh.
Tuy nhiên, khả năng đáp ứng dinh dưỡng của sữa mẹ có sự thay đổi theo thời gian. Cụ thể:
- Từ 0 – 6 tháng (sơ sinh): Sữa mẹ cung cấp đủ 100% nhu cầu dinh dưỡng của bé. Nên, mẹ không cần bổ sung thực phẩm khác ngoại trừ vitamin D3, canxi theo sự chỉ định của bác sĩ. Lưu ý, mẹ nên cho con bú trong vòng 24h sau sinh để hưởng trọn vẹn sữa non quý giá.
- Từ 6 – 12 tháng: Sữa mẹ cung cấp 60 -70% nhu cầu dinh dưỡng của bé. Giai đoạn này, mẹ được khuyến cáo cho bé bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ không nên ép bé, do sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của con.
- Từ 12 – 24 tháng: Sữa mẹ đáp ứng khoảng 30-40% nhu cầu dinh dưỡng. Giai đoạn này, mẹ có thể bổ sung thêm dinh dưỡng cho con bằng các nhóm thực phẩm khác nhau. Mẹ cần lưu ý cân bằng dưỡng chất và nấu đồ ăn dặm đúng cách nhằm hạn chế hao hụt dinh dưỡng!
Vậy là mẹ đã hiểu được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong từng giai đoạn và sữa mẹ đến khi nào thì hết chất. Cùng Ngũ cốc Mẹ Mít tìm hiểu thêm về thời điểm cai sữa để con vẫn phát triển đúng chuẩn nhé!
Thời điểm vàng để tập cai sữa
Trong phần chia sẻ trên, chắc hẳn mẹ đã nắm rõ sữa mẹ đến khi nào thì hết chất. Thời điểm dưỡng chất, kháng thể trong sữa mẹ sụt giảm là lúc lý tưởng để mẹ tập cai sữa cho con.
Theo các chuyên gia, từ 18 – 24 tháng chính là thời điểm vàng cai sữa.
Lúc này, nhiều bé đã bắt đầu nhai thô tốt, hệ tiêu hóa phát triển ổn định. Mẹ có thể chế biến các món ăn phong phú, bắt mắt để bé quen với đồ ăn.
Khi bé thích thú với đồ ăn, là lấp đầy dạ dày bằng đồ ăn, bé sẽ cảm thấy không quá thèm sữa mẹ nữa.
Tuy nhiên, mẹ không nên cai sữa cho bé trước 18 tháng. Bởi trong thời gian này, sữa mẹ vẫn còn nhiều kháng thể.
Những kháng thể này chống chọi vi khuẩn, bảo vệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
Mẹ bị ít sữa thì có nên cai sữa không?
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, an toàn nhất cho con, kể cả khi lượng sữa ít.
Sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho những năm đầu đời của con. Đồng thời, đây còn là kháng sinh tự nhiên bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng.
Do đó, kể cả sữa ít, mẹ vẫn nên cho con bú.
Phản xạ bú ở trẻ cũng là cách giúp cơ thể sản sinh ra nhiều sữa hơn, đáp ứng nhu cầu của con.
Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng 1 số cách tăng lượng sữa như:
- Massage nhẹ nhàng xung quanh bầu ngực để kích thích sản xuất sữa;
- Mẹ nên uống đủ nước để đảm bảo cơ thể có đủ nước để sản xuất sữa;
- Mẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng để sản xuất sữa;
- Mẹ nên nghỉ ngơi, tránh căng thẳng;
Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng các thực phẩm lợi sữa như cao chè vằng, ngũ cốc lợi sữa để gọi sữa về.
Nếu mẹ đã áp dụng các cách trên nhưng vẫn không đủ sữa cho bé, mẹ có thể kết hợp cho bé bú với sữa công thức. Tuy nhiên, mẹ nên ưu tiên cho bé bú sữa mẹ càng lâu càng tốt.
Nếu mẹ đang lo ngại sữa ít, không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con, hãy uống 2 -3 ly chè vằng/ngũ cốc lợi sữa để sữa về ướt áo nha.
Lời Kết
Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, các mẹ đừng lo lắng về việc sữa mẹ đến khi nào thì hết chất. Hãy luôn giữ tinh thần lạc quan, tích cực và chú trọng bồi dưỡng để mang lại cho con nguồn sữa chất lượng nhất. Chúc các mẹ chăm con thật tốt nhé!