Tình trạng ho kích hoạt khi mang thai sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Hơn thế nữa, khi đang mang thai thì việc khắc phục triệu chứng trở nên khó khăn hơn. Các chuyên gia khuyên rằng, mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khoa học. Vậy bà bầu bị ho có đờm nên ăn gì để long đờm nhanh?
Phụ nữ có bầu bị ho có đờm nên ăn gì để long đờm nhanh?
Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, mẹ nên chú ý ăn những thực phẩm sau đây nhằm tăng cường hệ miễn dịch và rút ngắn thời gian khỏi bệnh:
1. Ăn cam nướng tiêu đờm
- Lấy 1 quả cam, rửa sạch, khoét 1 lỗ nhỏ ở giữa quả rồi cho vào đó một ít muối hạt.
- Để cam vào lò nướng hoặc đặt trực tiếp lên bếp ga trong khoảng 15 phút
- Ăn ngay khi còn nóng kết hợp mỗi ngày uống 1 cốc nước cam vào buổi sáng để nâng cao hiệu quả chữa ho tiêu đờm.
- Mỗi ngày ăn 1 quả cam nướng đến khi ho có đờm thuyên giảm.
>>Xem thêm: mẹ bầu bị ho về đêm phải làm sao
- Lấy 3 nhánh tỏi bóc vỏ, đập dập
- Bỏ tỏi đã đập dập và 20ml mật ong nguyên chất vào chén, hấp cách thủy trong khoảng 15 phút.
- Để nguội, chắt lấy nước uống và lấy xác tỏi để ngậm hoặc nhai, nuốt từ từ.
>>Xem thêm: thuốc sắt bà bầu giúp ngăn ngừa thiếu máu
- Đun sôi 250ml sữa tươi không đường, để nguội.
- Thấy sữa nguội đến vừa đủ ấm (khoảng 35 – 40 độ C) thì cho 10g bột nghệ vào khuấy đều đến khi thấy bột tan hết.
- Cho 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào khuấy tiếp đến khi mật ong cũng tan đều trong sữa nghệ thì uống cạn.
- Mỗi ngày uống 1 ly sữa nghệ mật ong trong 3 ngày liên tiếp mạ bầu sẽ giảm ho tiêu đờm.
>>Xem thêm: thuốc canxi bổ sung cho bà bầu giúp bổ sung canxi vitamin D ngừa loãng xương
Trong quá trình điều trị ho cho mẹ bầu thì bà bầu cần chú ý những việc sau để nhanh chóng đẩy lùi bệnh:
- Chữa ho có đờm bằng thực phẩm, thảo dược chỉ nên dùng với những người mới mắc bệnh, bị ho có đờm nhẹ đến trung bình, không phải bị ho có đờm do nhiễm trùng hoặc do mắc bệnh mạn tính.
- Trong quá trình chữa ho cần duy trì uống vitamin bà bầu để nâng cao sức đề kháng, tối ưu hiệu quả điều trị ho có đờm. Chú ý thời điểm uống vitamin bà bầu tốt nhất, đặc biệt là sắt, canxi, DHA bầu uống vào lúc nào trong ngày có hiệu quả hấp thụ cao và giảm thiểu tác dụng không mong mong muốn để nâng cao khả năng miễn dịch cho mẹ bầu tốt hơn.
- Chữa ho bằng thực phẩm không thuyên giảm sau 3 ngày hay bà bầu bị ho có đờm đặc, ho dữ dội, ho gây đau rát họng nghiêm trọng,… cần được đi khám và điều trị chuyên khoa ngay để tránh nguy cơ tác động tiêu cực đến sức khỏe thai kỳ.
>>Xem thêm: thảo dược tăng cường sức đề kháng cho bà bầu