Mấy chị có kinh nghiệm đẻ thường vào đây thảo luận cho đàn em học hỏi với ạ, e dự định sinh thường mà có rất nhiều thắc mắc chẳng hạn như


- ăn uống thế nào cho dễ sinh


- đi bộ trong khoảng thời gian nào và ngưng lúc nào để tránh sinh non


- trước lúc sinh phải kiêng những gì để "chất thải" của mẹ ko ra theo bé


- cách rặn, cách thở, lấy hơi


- cách chăm sóc vết rạch sau khi sinh thường


......


nói chung là tất tần tật ạ, e rất mong đc chỉ giáo!:Smiling: