Sinh con đầu lòng, tôi bị trầm cảm, may mắn là chỉ ở mức độ nhẹ. Lý do thì vô vàn: mệt mỏi khi chăm con => stress; con có vấn đề về sức khỏe mà mẹ thiếu kinh nghiệm không biết xử trí ra sao => stress; mâu thuẫn trong chuyện chăm con với mẹ chồng => stress; chồng thờ ơ, phó mặc chuyện chăm con cho vợ => stress…
Ở cữ là khoảng thời gian nhạy cảm, nhất là đối với những mẹ mới sinh con lần đầu. Thành ra, chuyện các mẹ chọn được chốn “nương thân” trong khoảng thời gian ở cữ đầy mệt mỏi và vất vả sẽ quyết định sức khỏe tinh thần và thể xác của các mẹ.
Kinh nghiệm là, hãy chọn nơi hội tụ đầy đủ nhất các yếu tố sau:
>> Mời bạn xem thêm:
Gần mẹ ruột
“Con so về nhà mạ, con rạ về nhà chồng”, các cụ dạy cấm sai bao giờ. Chị em mới sinh con lần đầu, còn trẻ người non dạ, hoặc nếu không còn trẻ thì cũng chưa có kinh nghiệm thực tiễn, chưa biết đi đứng, ăn uống, tắm giặt, kiêng khem ra sao… Hơn nữa, khoảng 1 tháng đâu sau sinh, cơ thể yếu ớt như cua lột, có những lúc muốn nhờ vả mẹ chồng hoặc chị em nhà chồng cũng ngần ngại, mà nếu tự làm thì sinh mệt mỏi. Thành ra, sinh con đầu lòng nên về nhà ngoại, còn những lần sinh sau đã có kinh nghiệm, có thể tự mình giải quyết được nhiều việc thì ở bên nội cũng không sao.
Ngoài cha mẹ, không ai chăm sóc bé với rất nhiều yêu thương như ông - bà
Sau mẹ ruột, thì chồng là nhân tố quan trọng để quyết định chuyện ở cữ. Chồng sẽ là người chăm sóc mình tốt nhất, lại đã gần gũi để nhờ cậy những chuyện tế nhị như vệ sinh, chăm con... Hơn nữa, chồng ở gần thấy sự vất vả của vợ, sẽ thấy có trách nhiệm với vợ con hơn; lại học được cách chăm sóc con cái để sau này hỗ trợ vợ trong chuyện nuôi con. Một yếu tố thuôc về tâm lý nữa, đó là vợ chồng thì nên ở gần nhau, cùng động viên chia sẻ để luôn giữ lửa hạnh phúc gia đình.
Các ông chồng cần phải quan tâm, chia sẻ, chăm sóc vợ sau sinh nhiều hơn
Giữa nhà nội, nhà ngoại, hoặc nhà riêng, các mẹ nên ở cữ ở nơi có điều kiện tốt nhất để đảm bảo sự an toàn của bé sơ sinh. Điều kiện tốt ở đây là nhà cửa thoáng đãng, vệ sinh; lại gần trung tâm chăm sóc sức khỏe mẹ và bé (VD bệnh viện nhi chẳng hạn). Bởi vì trong quá trình nuôi trẻ sơ sinh, có những vấn đê bạn cần phải nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ nhi. Hoặc những nhu cầu đơn giản như chích ngừa cho bé cũng cần thiết. Hay những khi bé lên cơn nóng lạnh cần phải nhờ đến y tế can thiệp.
Trong trường hợp bắt buộc phải ở cữ nhà chồng, thì bạn nên lấy chồng làm điểm tựa. Vì chắc chắn sẽ có những mâu thuẫn trong chuyện chăm con mà nếu không “đồng vợ đồng chồng” thì người phụ nữ dễ bị ức chế tinh thần, dẫn đến chứng stress, trầm cảm và kéo theo nguy cơ mất sữa sớm.
Ở cữ - những điều nên làm