Bột ngũ cốc pha sẵn
Trên thị trường hiện nay bán rất nhiều loại bột ngũ cốc pha sẵn khá ngon miệng và tiện lợi. Mẹ có thể cất vào giỏ đồ đi sinh. Lúc sắp chuyển dạ, nếu thấy đói và mệt thì có thể nhờ người nhà pha cho một ly để uống lót dạ. Đây được xem là món ăn nhẹ chuyển hóa thành năng lượng khá nhanh, cung cấp hầu hết dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ.
Hoặc mẹ có thể tự mua các loại ngũ cốc về tự chế biến và nghiền bột mang theo.