Mẹ bầu tăng quá nhiều kg, làm thế nào để kiểm soát cân nặng ở 3 tháng cuối mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho con?
Chào cả nhà,
Tình hình là em đang rất đau khổ, em mang thai lần đầu nên chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc ăn uống. Tình trạng là giờ em 27 tuần mà đã tăng đến 14-15 kg rồi. Ngày xưa chưa mang thai, em đã vốn mập mạp rồi, không ăn cũng mập. giờ có bầu còn tăng kg nhanh hơn nữa. Trước đây chưa có bầu em tầm 58-60kg, cao 1.6 m nhé. Chắc xong 3 tháng cuối em tăng trên 80kg quá.
Cả nhà cho em ý kiến rong việc kiểm soát cân nặng với nhé. Tại mình cũng lo là 3 tháng cuối chính là thời điểm bé cần tăng trưởng nhanh nhất, nên cũng ko dám kiêng khem gì cả :(